荷葉的大好處,既能排毒又能瘦身
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荷葉泡腳的好處
荷葉泡腳,首先可以促進血液循環
腳上有很多穴位,所以很多養生的方法都會從腳上着手。我們自己也深有體會,如果累了一天,能泡個熱水腳,就覺得很舒服,全身都輕鬆了。荷葉泡腳也是同樣的道理,不同的是我們要用荷葉水來泡腳。大家都知道荷葉有清熱的功效,一般非常適合一段時間內有火氣的人使用,每天堅持用荷葉泡腳,就可以輕鬆的幫你清除體內的熱毒。
其次,荷葉泡腳對很多疾病都有輔助的作用。
比如患有高血壓的人,可以通過口服荷葉水和荷葉泡腳兩種方法來降壓,效果會更明顯。還有想要減肥的人,也可以用這兩種法子試試,效果也很不錯。除此之外,荷葉泡腳還可以有效的殺菌除腳臭。
此外,荷葉泡腳具有排毒清體的功效
愛美人士一定知道,荷葉泡茶喝可以減肥,其實泡腳也同樣有效。睡前泡一泡,能夠促進血液循環,排出體內毒素,有助於保持身材。
荷葉泡腳的做法很簡單
取幹荷葉250克,浸泡半小時後水煎半小時,將煎出的汁倒入盆裏即可。或者以足季荷葉顆粒代替,等水溫下降到40多度的時候,就可以開始泡腳了,浸吧泡半小時左右即可感覺到渾身都舒服了,晚上也可以好好睡一覺了。
注意事項
荷葉茶的藥性寒,建議與決明子、烏龍茶等組方爲覺烏湯代茶飲用,女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用,體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉茶不能單獨當減肥茶使用,請不要長期飲用。
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