吃哪些食物能護牙?

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1.芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣。

吃哪些食物能護牙?

2.香蕉:熱帶水果含高維生素C,可維護牙齦健康。

3.乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值。

4.薄荷:薄荷葉裏含有單貼烯類化合物,可使呼吸清新。還有綠茶,洋蔥和香菇都有益護牙。

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