保護牙齒吃什麼 保護牙齒就吃這四種食物
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隨着年齡的增長,身體的各個器官都會衰老。很多的中老年人的牙齒就會不斷的脫落,造成咀嚼東西都成困難了,對於這種情況,我們應該怎麼樣面對呢?保護牙齒應該吃什麼呢?今天就和小編一起具體瞭解下吧。
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發現,洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裏所含的物質可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
小小的枸杞子有着補益肝腎之功,久服能強健筋骨、補腎固齒的功效。除此之外,枸杞子還有促進牙周黏膜、纖維細胞增殖等功效。
大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸可以阻止齲齒菌產生酶,有效避免糖蛋白沉澱下來形成難看的菌斑,注重要的是,不影響口腔中的其他細菌,可以保證口腔的菌羣平衡。時常吃一些大棗,不僅可以健脾養胃,還能有效保護牙齒。
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