如何克服自己的挫敗感?
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首先,不管願不願意,一定要逼迫自己去微笑,即便笑不出來,即便笑得比哭還難看,也一定要強迫自己微笑,而且是擡頭挺胸的微笑起來!
其次,要唱起歌來,即便五音不全,即便根本不會唱歌,也要讓自己唱起來,不在意他人目光的唱起來!
當然,運動是一個很好的消除沮喪,頹廢,挫敗等不良情緒的方法,所以,運動去,當你動起來時,你渾身的細胞會隨之活躍起來,你的情緒也會隨之抖擻、昂揚起來!
還有,與人交談吧,別把自己一個人關在小屋子裏,別把自己封閉起來。與別人多交流,多溝通,而且是微笑着與積極向上的人交談,很快,他的情緒會感染到你,你會不知不覺得從沮喪中走出來!
再次,多交些朋友吧,特別是多交些有理想、有抱負的積極向上的、充滿激情的朋友,你會發現,有這樣的朋友圍繞在身邊,你自己很容易被感染的同樣振奮,而不再有挫敗感!
1最後,書是人類最好的朋友
最後,書是人類最好的朋友。當感到沮喪、感到困惑時,可以從書中尋找慰藉,尋找答案,當然,這時更應該讀一些勵志書籍,效果會更好!
笑也一天,哭也一天。人生短暫,必須分外珍惜!
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