美白的方法 美白鬚從裏到外!多吃膠質食物效果好
本文已影響7.44K人
本文已影響7.44K人
一白遮百醜,皮膚白皙,就是讓人覺得美,以致舉凡攸關美白的產品,就是吸引人的目光;可利用具有膠質美白效果的中藥材搭配入菜,也能讓美白從裏到外都兼顧。
以中醫的觀點,美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持,必須先從體內調整肝、脾、腎;像憂思鬱怒、過飢過飽、愛吃辛辣食物等,都易使得肝氣鬱結、氣機阻滯,導致面色較爲蠟黃,而易有暗沈斑出現。
美白需從裏到外都兼顧,除了五臟六腑的調理,飲食部分也要特別注意,尤其在酷熱夏天容易使人皮膚油脂分泌旺盛,像燒烤、油炸、辛辣等食物都不宜,應以清淡而平和的食物爲主。
平時宜補充足夠的水分及多吃蔬果,同時也可選擇具有膠質的食材,來達到美白功效;可利用銀耳、薏苡仁、紅棗所打成的「銀耳紅棗漿」,可有健脾利溼、滋陰潤肺等效果。另外,具有美白效果的中藥還包括天門冬、玉竹、白芷、白芨等,及具有防曬功效有蘆薈、丹蔘、黃芩、綠茶,都適合做爲茶飲及搭配入菜的好選擇。
吃什麼美白最快最有效 5種食物護膚效果好
美白吃什麼水果 淡斑美白飲食推薦
喝了酒打美白針會怎樣 美白針多久有效果
吃什麼可以美白皮膚 5種食物效果好
堅持吃百香果真能美白嗎 百香果美白多久見效
檸檬加小蘇打能美白牙齒嗎 美白牙齒有效的方法
防曬霜可以美白嗎 美白有什麼好方法
【檸檬怎麼吃美白效果好】檸檬美白的吃法
美白淡斑的方法 先知斑才能談淡斑!美白淡斑三個必修功課
膠原蛋白美容的方法
吃什麼美白牙齒效果好 美白牙齒的小竅門不容錯過
美白吃哪些食物比較好 改善皮膚暗黃的5種方法
美白食物都有哪些 哪些食物具有美白效果
什麼食物美白養顏 美白嫩膚吃出來
吃什麼能美白牙齒 這些美白食物一定不容錯過
皮膚美白最快的方法 美白小妙招有哪些
皮膚美白的日常方法有哪些 皮膚美白需根據膚色來美白
吃什麼可以美白祛斑 這些食物效果好
吃什麼美白抗衰老 6種食物美白嫩膚
吃什麼美白效果最好 美白吃哪些東西好