乾性皮膚吃點什麼好 乾性皮膚吃哪些食物對皮膚好
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
乾性皮膚受外界環境刺激後,如風吹日曬等,皮膚會出現潮紅,甚至是灼痛。該膚質易老化起皺紋,尤其是眼部周圍、嘴角等處。那麼幹性皮膚吃點什麼好?
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚,和虹鱒魚都具有驚人的美肌功效。因爲它們含有ω-3脂肪酸,有利於強健表皮細胞,保護皮膚免受陽光的傷害,並預防癌症,減少炎症反應。而某些魚類中也含有硒,它能增加肌膚的彈性,幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊繃。
水果,特別是熱帶水果中含有高濃度的維生素A和C,這是佳的天然抗氧化劑,能補充養分肌膚,促進膠原蛋白的生成,並有助於保持你的肌膚柔滑水嫩。多吃芒果、橘子、菠蘿、草莓、覆盆子、藍莓、西瓜、葡萄柚,就是在給肌膚補充能量,你可以做個水果沙拉或者當做午後茶點。
菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、ω-4脂肪酸和維生素A、B和E,會保護皮膚、提高身體的免疫力。同時,綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助於滋潤肌膚,維持健康狀態。
雞蛋是高蛋白物質,能幫助細胞再生,其中所含的葉黃素能促進皮膚的水分和彈性。你還可以把蛋白打成泡沫狀,敷在面部和頸部,做個名副其實的雞蛋麪膜,並用溫水沖洗。
皮膚乾燥吃什麼水果好 常吃這些水果可以預防皮膚乾燥
冬天皮膚乾燥吃什麼好 皮膚乾燥應該這麼吃
乾性皮膚
冬天皮膚乾燥吃什麼水果好 好皮膚都是這麼吃出來的
乾性皮膚爲什麼容易長斑 乾性皮膚長斑怎麼辦
秋季皮膚乾燥怎麼辦 皮膚乾燥吃什麼好
秋冬皮膚乾燥吃什麼好 皮膚乾燥吃什麼東西改善
皮膚幹癢用什麼護膚品 選對產品踢爆換季皮膚尷尬
冬季皮膚乾燥吃什麼好 7種食物吃後讓你肌膚水嫩嫩
吃什麼對皮膚好還能美白的 7種食物吃出白皮膚
乾性皮膚如何保養 這樣讓你的皮膚更滋潤
乾性皮膚多吃這些食物能有效緩解
【孕婦皮膚乾燥吃什麼好】懷孕皮膚幹吃什麼好
吃什麼水果對皮膚好 吃哪些蔬菜對皮膚好
吹空調皮膚容易幹 6種食物能保護皮膚
乾性皮膚補水小妙招 乾性皮膚怎樣補水保溼
乾性皮膚適合用那些護膚品
皮膚乾燥是什麼原因引起的 皮膚乾燥吃什麼好
乾性皮膚晚上怎麼保養 這樣做讓你皮膚嫩滑滋潤
春天皮膚乾燥吃什麼好 春季皮膚護理小貼士
紅薯能和佛手瓜一起吃嗎 紅薯不能跟什麼食物一起吃
荸薺幾月份上市 荸薺什麼時候上市
胃炎的五大症狀
妊娠未確認是什麼意思 妊娠未確認是什麼
葛根粉來月經可以喝嗎 月經期飲食注意事項
怎麼做蜂蜜柚子茶不苦 蜂蜜柚子茶要煮到什麼程度纔可
孕婦糖尿病對孩子有什麼影響?影響這麼大你不得不知!
三伏貼白天貼好還是晚上貼好 三伏貼什麼時候貼最好
粗糧吃多了有什麼不好
瀋陽醫院治療白癜風花費有多高
降血脂的最好方法 按壓穴位+食療最有效
行程碼14天后去過地方會消除嗎 行程碼14天后去過地方
吃海苔的好處和壞處 長期吃海苔會讓人臉色發黃嗎
吃完麪後胃裏不舒服是怎麼回事 吃完麪後胃裏不舒服原
上火臉上長痘痘是怎麼回事怎麼辦 上火臉上長痘痘是怎