綠豆湯可以祛痘嗎
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綠豆性涼味甘,是夏季清暑解熱的佳品,因爲綠豆彙總含有豐富的蛋白質,磷脂等豐富的營養素,有興奮神經的作用,食慾不好時還可起到促進食慾的作用,衆所周知,和綠豆湯最大的好處就是清熱下火,解毒消暑,因爲其可清熱,那喝綠豆湯可以祛痘嗎?
綠豆湯沒有很大的祛痘功效,但是卻是祛痘戰痘時很好的輔助食物,能夠加快痘肌的恢復,起到一個緩解緩衝作用,痘痘的形成是多種因素導致,要想要徹底祛痘也要飲食,皮膚護理,生活習慣的配合,不能只是某種食物就能完全控制的。
綠豆湯在祛痘過程中起到一個很好的輔助推動作用,因爲綠豆性寒,有清熱解毒,利水消腫,消炎下火的作用,痘痘形成的諸多原因中,有一項就是上火導致皮膚長痘,還有就是體內毒素積累過多,毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現出來,綠豆清熱解毒衆所周知,在長痘痘時或者平時多喝多綠豆湯有緩解痘痘和預防痘痘的功效。
綠豆防暑消暑之功在皮,清熱解毒之效在肉,要想用喝綠豆湯來起到緩解痘痘的作用,就要利用綠豆清熱解毒的功效,煮綠豆湯時將其煮的久一點,熬製時間加長,把綠豆煮爛,皮開花,這樣煮好的綠豆湯色澤渾濁,清熱解毒效果更佳,對於機體毒素以及火氣的排出更有利。
綠豆性寒涼,脾胃虛弱和寒涼體質的人不宜多吃,因此寒涼體質和脾胃虛弱的人不宜多食綠豆,如果要避免吃得過於寒涼,可以在綠豆湯中加入一些粳米煮粥,粳米性平,補中益氣,可以平衡綠豆的寒性,適合脾胃虛弱的人食用。
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