經期可以喝咖啡嗎 經期喝咖啡的危害
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月經期間女性的身體是十分脆弱的,在飲食方面要尤爲注意,否則很容易引起月經不調的現象。那麼平時喜歡喝咖啡的女性朋友你有注意過時間嗎。你知道經期可以喝咖啡嗎?經期喝咖啡有什麼危害?下面就爲大家介紹一下。
經期可以喝咖啡嗎
專家表示,在月經期間最好是不要攝入刺激性食物,比如喝咖啡。但是醫生也說了,每個人的體質並不一樣,如果你喝後覺得並沒有什麼不良症狀,那也可以適當喝點,問題不大,只要不過量就可以。
經期喝咖啡的危害
1、乳房腫脹
過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。
2、情緒不穩
經期喝咖啡會增加對體內貯存的維生素B的消耗,而維生素B中的膽素,肌醇對中樞神經系統起着鎮靜的作用,其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。
3、加重婦科疾病
經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,情況嚴重的會影響生育。
4、卵巢早衰
經期喝咖啡,會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
5、月經過多過長
咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
以上就是經期喝咖啡的相關介紹,如果你很喜歡喝咖啡,爲了讓自己的月經期更加安全,還是建議你適量飲用咖啡。
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