月經期可以喝咖啡嗎 月經期能喝咖啡嗎
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平時就有喝咖啡的習慣，因爲咖啡可以有很好的提神的作用，但是這幾天月經來了，想諮詢一下月經期間是否還可以繼續喝咖啡，那麼月經期可以喝咖啡嗎？
月經期可以喝咖啡嗎
月經期不可以喝咖，因爲啡咖啡中有大量的咖啡因，過多的喝咖啡因會阻礙糖分的代謝，引起乳房水腫和疼痛。如果此時咖啡因攝入過多，會增加體內儲存的B族維生素的消耗，導致B族維生素不足，使即將來到月經期的女生大腦興奮，無法保持平靜祥和的心情，從而導致失眠、焦慮、易怒等情緒不穩定的症狀。
經期保持好心情，睡覺。如果你長時間保持興奮狀態，你就不能很好地休息，而且還會在不久的將來引起一系列失眠等問題。如果經期喝咖啡，會引起月經量增加和經期痛經的症狀。這時候要多喝開水，及時補水。
過量飲用咖啡會使體內雌激素增加，加重一些婦科疾病，如子宮內膜異位症和一些婦科腫瘤疾病；經期喝咖啡會明顯增加體內的雌激素，影響卵巢的卵子數量，使卵巢老化，加速人體各項機能的老化，導致月經紊亂。希望這篇回答能幫助到您！
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