人流後熬夜會有影響嗎 人流後熬夜會有啥影響

許多女性在做完人流後，由於工作原因或者心理原因，可能會出現熬夜、失眠的情況，那麼人流後熬夜會有影響嗎？有哪些影響呢？

人流後熬夜會有影響嗎

首先要明白，即便是一個沒有做人流手術的健康人，長期熬夜對健康的影響也都是非常大的。而人流後的女性身體免疫力降低，熬夜對患者身體產生的影響也會更大了。

人流後熬夜會有啥影響

1.首先會使恢復變慢。人流後子宮內膜由於器械在宮腔內吸引、抓刮，會受到一定程度的損傷，需要好好休養來恢復，而熬夜非常耗費精力，恢復自然變慢了。

2.導致不孕。人流後女性的身體本身非常差了，熬夜會讓身體更差，很容易導致感染，引起生殖器炎症，嚴重者會導致不孕。

3.身體變差。人流後坐小月子是需要防寒保暖的，而夜間的氣溫非常低，熬夜很容易受涼，以後的身體會變得非常差，可能出現下腹墜痛、白帶增多、痛經、關節疼痛、偏頭痛等病症。

4.導致失眠。在流產後長期熬夜，慢慢會出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

5.內分泌失調。流產後經常熬夜，會使身體非常勞累，容易引起體內主要的器官和系統失衡，出現比如發生心律不齊、 內分泌失調等情況。

人流後熬夜失眠怎麼辦

人流後出現熬夜失眠你的情況，可能是流產後休息不好，加上心情不好，心理因素導致的.　睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。還可以培養樂觀開朗的性格，多些興趣愛好，適當參加一些戶外活動。

在睡前聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助於進入睡眠。保持室內的空氣流通和安靜的環境。若是情況嚴重，必要的時候，可以專業醫生的指導下，服用相關的藥物。

人流後要注意什麼

1.充足的休息。人流後一定要保證充足的休息，一般休息時間爲半個月左右爲宜；如果是平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長休養時間。

2.避免體力勞動。女性朋友在人流後一定要有人照顧，避免過早參加體力勞動，如搬運重物、下地種田等，否則容易落下“子宮脫垂”等病根。

3.注意保暖。人流後在生活方面也要注意，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防着涼和感冒，使身體儘快恢復正常。

4.飲食要營養。人流後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

5.忌食刺激性食品。人流後還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量，不利於恢復。

6.注意個人衛生。人流後機體抵抗力下降，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。

7.注意出血情況。人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

8.做好避孕工作。人流手術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕爲主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。