懷孕初期熬夜對胎兒有影響嗎
本文已影響7.16K人
本文已影響7.16K人
隨着夜生活的豐富,現在很多人都有熬夜的習慣,特別是一些剛剛懷孕的女性,由於生活習慣沒有調整,仍然還是會熬夜,那麼懷孕初期熬夜對胎兒有影響嗎?
晚上是內臟休息、排毒的時間,而晚上11點到3點是肝膽造血的時候,血氣很重要,而懷孕本身就很耗氣血,若熬夜,孕媽媽不能得到很好的休息,易導致孕婦、胎兒血虛。
懷孕初期正是胎兒主要器官發育成形的時期,若孕媽媽熬夜,會導致內分泌紊亂,影響新陳代謝,不利於胎兒的生長髮育,增強新生兒體重偏輕和出現其它併發症的風險。
皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態,若長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題,而內分泌失調會使皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會跟着下降,感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至,甚至會出現偏頭痛。
人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮來支持人一天的工作和生活,而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。
作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易,不僅脾氣會變壞,得心臟病的機率也較高。因爲人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響,尤其是像心臟之類的器官,也不會因爲白天休息了,就做好了熬夜的調整,因此若長期"黑白顛倒",將會使患心臟病的風險增加。
經常熬夜的人會在夜間進餐,胃腸道得不到必要的休息,胃黏膜的修復就不可能順利進行,且夜間睡眠時,吃的夜宵長時間停滯在胃中,可促使胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
懷孕初期熬夜有可能會導致流產,因爲熬夜會使正常人的生物鐘都顛倒,嚴重的影響到內分泌系統,導致新陳代謝緩慢,特別是懷孕前三個月是危險期,加上孕期孕婦很容易疲勞,而經常熬夜會使情緒緊張、興奮,很容易引起子宮收縮,從而導致流產。
隨着夜生活的豐富,現在很多人都有熬夜的習慣,特別是一些剛剛懷孕的女性,由於生活習慣沒有調整,仍然還是會熬夜,那麼懷孕初期熬夜對胎兒有影響嗎?
1、臨睡前洗一個熱水澡,有一定的催眠作用。
2、要有良好的睡眠環境,柔和的燈光,室內溫度適宜。
3、使用音樂輔助睡眠,一方面有助於胎教,另一方面也能使心境平和安靜入睡。
4、睡前3-4個小時內不宜運動。
5、孕早期,睡姿沒有限制,孕婦自覺舒服即可。
孕媽媽一天的睡眠要8-9個小時,夜晚的睡眠非常珍貴,就算是白天補覺,也只能緩解疲勞,對自己的身體和寶寶的發育還是有很大的影響。
懷孕同房對胎兒有沒有影響
甲狀腺結節懷孕對胎兒有影響嗎
懷孕初期能睡電褥子嗎 電熱毯對孕婦有沒有影響
孕婦生氣對胎兒有什麼影響 孕媽生氣對胎兒的影響
備孕期間熬夜會有影響嗎 排卵期熬夜的危害
酒後懷孕對胎兒有什麼影響
懷孕化妝對胎兒有影響嗎
孕婦感冒對胎兒有影響嗎 對胎兒有什麼影響
懷孕時生氣對胎兒有什麼影響 懷孕生氣對寶寶有什麼影響嗎
甲亢懷孕對胎兒的影響大嗎 甲亢懷孕對胎兒的影響
喝酒吐膽汁影響懷孕嗎 孕婦喝酒對胎兒的影響
懷孕熬夜對胎兒有影響嗎
懷孕熬夜對胎兒有影響嗎
懷孕一個月喝酒對胎兒有影響嗎
懷孕初期上網有影響嗎 懷孕飲食要注意什麼
懷孕化妝對胎兒有影響嗎 懷孕怎麼正確化妝
懷孕兩個月感冒了對胎兒有影響嗎
懷孕兩個月發燒對胎兒有影響嗎
哺乳期懷孕寶寶能要嗎 哺乳期懷孕對胎兒有影響嗎
排卵期熬夜影響懷孕嗎 排卵期熬夜的危害