足三裡穴位功效很強大 不能亂灸不然會生病
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足三裡的大名想必大家都聽說過,它是調脾胃的大穴,是扶正的強壯穴,也是延年益壽的長壽穴——“足三裡”為足陽明胃經之合穴,是五輸穴之一,其性屬土經土穴。而胃為水穀之海,能包容五穀,榮養四旁。胃和脾相表裡,均為倉廩之官。主要職責是受納、運化水谷,輸布精氣、津液於全身。足三裡為胃經之主要穴位,它有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。
常灸“足三裡”能調整消化系統使之功能旺盛,吸收營養增加能源,對全身各系統都有強壯作用。金元四大家之一的李東垣特別注重脾胃,認為脾胃為後天之本,是生化的源泉,是生命的根本。而灸“足三裡”有溫中散寒,健運脾陽,補中益氣,導氣下行,強壯全身,延年益壽的作用。
於是乎,不分年齡大小,大家都灸起了足三裡,卻不知灸足三裡是有講究的,不可盲目灸,一起來看看:
一、小兒忌灸三裡,不然反生病
古醫書說“小兒忌灸三裡,三十外方可灸,不爾反生病”,是因為足三裡有引氣下行的作用。 處於生長期的小兒乃純陽之體,生髮之氣旺盛,長灸足三裡使氣下洩,可導致生長遲緩、氣血不和、易生病,故而孩子不宜常灸足三裡。
然而,古醫書說的不一定適合現代,古醫書指的是正常情況下孩子不宜灸足三裡,但如今的孩子很多都已不是純陽之體,常吃各種冷飲零食,導致體內寒溼氣重,導致脾胃虛弱,這種情況適當灸足三裡也未嘗不可。
也就是說,正常情況下,孩子最好不要灸足三裡,若是孩子出現脾胃虛弱、積食厭食的情況,首選艾灸中脘、脾俞、胃俞、四縫,其次才是適當的艾灸足三裡,以配合調理,如有出現腹瀉,還要加上神闕。
小兒艾灸原則:
小兒艾灸穴位在於精,意外小兒多為純陽之體,陽氣充足,艾灸重在補陽。 因此小孩艾灸穴位不在多而在精,不要像大人一樣,把小孩全身灸一遍,一是沒必要,二是有可能擾亂小孩原本氣血狀況,艾灸一些主要穴位即可,不必艾灸過多穴位。
2歲的以內的孩子,每穴艾灸5分鐘左右,熱度溫溫的即可,就是用溫和灸,3-5歲的孩子,可以每穴艾灸5-10分鐘,也可以大椎和身柱迴旋灸一共10-15分鐘,隨著年齡的增長,孩子艾灸時間可以適當延長。
關於時間,不要看得很死,要靈活運用,如果孩子配合的很好,那麼我們就多灸一會,如果孩子不配合,那麼我們就只能少灸一會,少灸了,灸量不夠,效果肯定會打折扣。孩子保健灸,隔天一次或一週2-3次,長期施灸也沒副作用,不過孩子如果已經很健康了,就不必總艾灸。
二、12歲後方可灸足三裡
古醫書說“小兒忌灸三裡,三十外方可灸,不爾反生病”,難道三十前就真的都不適合艾灸足三裡了嗎?上文我們講了小兒不宜艾灸足三裡,但是30歲以前不能艾灸足三裡的說法不全對——我認為孩子12歲以後就可常灸足三裡。
上文我們說小兒要少灸足三裡,是因為小兒臟腑發育不完全,且為純陽之體,若是艾灸足三裡會把陽氣引到下焦,臟腑就得不到足夠的滋養,然後就會影響到孩子的生長髮育。
而到12歲以後,人的臟腑已初步發育完成,這時候艾灸足三裡引氣下行,也不會對孩子的生長髮育產生重大影響,而且可以脾胃調和,促進水谷精微的吸收,何嘗不可灸呢?
三、30歲以後需多灸足三裡
關於30歲以後要多灸足三裡的話題,我們前天討論過了,但不妨在這裡補充說明,也算是體現它的重要性吧。我所知道的是,30歲以後需常灸足三裡以下氣,因為30歲以後人體濁氣容易上泛,灸足三裡可使濁氣下降,強壯全身。
古醫書說"凡人年三十以上若不灸三裡,令人氣上眼暗,陽氣逐漸衰弱,所以三裡下氣也。"也就是說,30歲以上的人陽氣逐漸衰弱,灸足三裡穴可補氣壯陽,不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。
把人的壽命按100歲,進行黃金率分割,人從出生到38歲時,生命力(陽氣)達到最高峰。過了38歲生命力開始下降,到61.8歲時就降到接近最低的位置,如果及時灸足三裡穴就可補氣壯陽,就可延緩衰老,達到長命百歲。
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