新鮮薄荷葉泡水的禁忌 溼氣重能喝薄荷泡水嗎
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薄荷屬於一種藥食同源的中藥材,可以清熱解表,經常被人們用來泡水喝,但薄荷泡水是有一定禁忌的,那新鮮薄荷葉泡水的禁忌是什麼?溼氣重能喝薄荷泡水嗎?
新鮮薄荷葉泡水的營養比較高,具有很好的清熱解毒作用,但薄荷性涼,過量喝容易加重人體腸胃負擔;其次薄荷具有一定藥性,過量喝可能會導致人體虧損,因此為了自身的健康,是不建議過量喝新鮮薄荷葉泡水的。
新鮮的薄荷葉泡水,屬於一種涼性飲品,長期服用的話容易加重體內的寒氣,可能會刺激腸胃而引起腹瀉,嚴重的話,可能會出現手腳冰冷等症狀,因此並不建議長期泡水飲用。
新鮮薄荷泡水具有一定利尿、提神的作用,睡前要少喝水,以免增加夜尿頻率,影響睡眠導致失眠的現象,從而影響人體第二天的學習以及工作。
新鮮薄荷葉泡水主要是由薄荷製成的,而薄荷味辛性涼,歸肺、肝經,屬於一種典型的涼性食物,體寒者體內寒氣較多,過量喝新鮮薄荷葉泡水,很容易加重其體內寒氣,不了利於其腸胃健康。
新鮮薄荷葉泡水屬於一種涼性的飲品,對於陰虛體熱的患者來說,身體本身就比較虛,身體有發熱、發汗的情況,喝薄荷葉泡水容易加重這種情況,不利於其健康,因此陰虛體熱者是不宜喝新鮮薄荷泡水的。
不建議喝。
對於溼氣重的人群來說,生活中要避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物,否則很容易加重體內溼氣;而薄荷葉泡水作為一種涼性的飲品,對於溼氣重的人群來說,喝薄荷葉泡水可能會加重其溼氣。
小貼士:溼氣重者生活中建議多吃像紅小豆、山藥粥等食物;飲食以清淡易消化的為主,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水。
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