孕婦體內濕毒重怎麼辦 孕婦濕氣重有什麼症狀
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孕婦濕氣重是指孕期出現的濕氣重的現象,濕氣重是傳統中醫的概念,認為人體濕氣較重時容易發生疾病。
濕氣重與環境有很大關係,所以準媽媽們應該儘量避免環境中的濕氣,潮濕的天氣盡量不要外出,而且門窗要關好。準媽媽們不要穿沒有晾乾的衣服,被子也要經常曬一曬,洗完澡後要擦乾身體和頭髮。如果房間內的濕氣也重的話,可以通過空調來調節。
濕氣重多發生在不愛運動的人身上,體內的濕氣最好就是通過運動來排出,運動還有助於促進新陳代謝,準媽媽可以適當增加運動,多去户外散散步,曬太陽對胎兒的發育也是有好處的。
準媽媽身上濕氣重的話,要注意保證睡眠質量,讓身體的抵抗力增強,這樣就不容易被濕氣所拖累了,減少疾病的發生。
艾灸有開鬱、祛濕、補陽氣的作用,通過艾灸祛除體內濕氣效果較明顯,同時也可以起到預防各種疾病的作用。但艾灸講究穴位療法,可致動血,稍有不慎對胎兒反而有害無益,所以孕媽媽艾灸必須找專業的師傅,而且要在醫生的同意下才能進行艾灸,而妊娠初期是禁止艾灸的。
幹艾葉10到15克,與5公斤冷水同煮,開後改小火10-15分鐘關,能下腳時算起泡20-40分鐘(有保温瓶的話,可在瓶中長的放半支、短的放兩節艾柱,用開水泡5-10分鐘後,再兑水泡腳)。水一定要沒過腳踝,水温不低於35-42度。每週一次用艾葉水泡腳就可以了,次數不要太頻繁,不然反而會適得其反的。
1、經常感到疲倦、四肢沉重,早上起來後感到小腿肚子沉沉的,而且食慾不振,手腳冰冷等都是濕氣重的症狀,但是在孕期也可能會因為激素的原因產生這些症狀,所以我們還要接着往下看。
2、發現皮膚起疹,臉上出現黏膩不舒服的感覺,而且早上刷牙時可以看到舌苔白厚也説明是體內濕氣重。
3、頭髮很愛出油,而且面部也油光光的,睡覺愛流口水,排便也比較粘稠,這些都是體內濕氣重的表現。
4、還有不少濕氣重的人會在刷牙的時候感覺噁心,想嘔吐,嗓子裏總有不乾淨的感覺,這也是濕氣重的表現,準媽媽們快來判斷一下自己是否屬於濕氣重吧。
其實沒什麼影響,濕氣重只是一種身體狀態,調理幾天就好了。
1、孕婦濕氣重對胎兒一般是沒有什麼影響的,準媽媽們可以不用過多擔心。在懷孕期間可以通過食物和運動來調理,定期做產檢一般是沒什麼大問題的。
2、不過孕媽們可不要擅自服用藥物來祛濕哦,因為在懷孕期間服用藥物是要十分小心的,能不用盡量不用,像濕氣重這種問題只需要調理就行了,不需要治療,千萬不要因小失大。
3、懷孕的時候如果總是會覺得非常疲勞,嘴巴里黏黏的,食慾不好,四肢發沉,尤其是每天早上起牀後感到小腿很沉重,在刷牙的時候感覺噁心,想嘔吐,嗓子裏總有不乾淨的感覺,且平時糞便黏膩,皮膚黏膩不舒服,甚至皮膚會起疹等,就説明體內有濕氣。
4、濕氣分為內濕和外濕,內濕多是由於喜歡吃冰凍、生冷的食品,損傷了體內的陽氣而令濕邪內生,外濕則是因為氣候潮濕、久居濕地、淋雨等原因令濕邪外擾侵入人體而致。
1、起牀時看感覺
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動,那麼可以肯定你體內有濕了。
2、如廁時看大便
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反覆擦也擦不淨,(這就是問診單上為什麼要問大便的原因)説明體內有濕了。
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