濕氣重的人怎麼排濕
本文已影響3W人
本文已影響3W人
濕氣重是指濕為重濁有質之邪,屬陰,濕邪致病,常出現以沉重感為特徵的臨牀表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。濕邪外襲肌表,困遏清陽,清陽不升,則頭重如裹。濕邪阻滯關節,陽氣不得布達,則可見肌膚不仁,關節疼痛重着。那麼濕氣重的人怎麼排濕呢?接下來就給大家介紹一下。
濕氣重的人怎麼排濕
1、飲食排濕
濕氣重可以通過飲食的方法排濕,濕氣重的患者要經常食用有祛濕功效的食物,能夠起到祛濕的作用。例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用;薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿。另外飲食要清淡、適量、均衡,儘量不要食用肥甘厚味等油膩食物,並且不能飲酒,否則會加重體內濕氣。
2、中藥排濕
濕氣重可以通過中藥進行調理,中藥調理是最常見調理濕氣重的方法,也是目前最有效的一種治療方法,是因為中藥可以幫助人體中的濕氣盡快排出。另外還可以通過拔罐的方式調理濕氣重的症狀。
3、泡腳排濕
濕氣重可以通過泡腳來排濕,在自己的泡腳水裏放些艾草,有助於體內去除濕寒,因為艾草具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒濕氣排出體外。
4、艾灸排濕
艾灸祛濕是排濕氣最常用的方法之一,中醫認為,艾灸可以補充陽氣、開鬱、祛濕。艾灸祛濕是通過刺激人體的穴位,達到祛濕的效果,與此同時還可以預防很多疾病。不管是男性還是女性,如果身體濕氣很重,又沒有更好的方法,可以做做艾灸。
以上即是對濕氣重的人怎麼排濕的介紹,濕氣重的人可以通過飲食、中藥、泡腳、艾灸等方式排濕。希望以上內容對您有幫助。
女人濕氣重怎麼辦 吃六種祛濕食物
立秋後吃什麼排濕氣好 濕氣重有什麼危害
濕氣重要多喝水嗎 濕氣重的人多出汗好嗎
汗蒸能去除體內濕氣嗎 濕氣太重怎麼排出體外
體寒濕氣重的女人喝什麼茶 適合體寒濕氣重的女人的茶
敷泥灸起疙瘩是排濕嗎 泥灸怎麼看濕氣還重不重
濕氣重有什麼症狀 濕氣重怎麼調理
減肥需要先排濕氣嗎 減肥怎麼排濕氣
汗蒸能去除體內濕氣嗎 濕氣太重怎麼排出體外
孕婦濕氣重有什麼症狀 4招排除體內濕氣
濕氣重是什麼原因造成的 濕氣重怎麼調理
體寒濕氣重的女人喝什麼茶 體寒濕氣重什麼症狀
濕氣重有什麼表現 濕氣重吃什麼祛濕
三伏天怎麼排除濕氣寒氣 三伏天排濕的方式
男人濕氣重怎麼調理
虛胖濕氣重的人怎麼減肥最快 肥胖的人一定濕氣重嗎
女人濕氣重的症狀
濕氣重的人怎樣調理 濕氣重的人一定要戒掉的壞習慣
濕氣重有什麼症狀 濕氣重如何祛濕
男人濕氣重的表現
【濕氣重的人怎麼排濕】濕氣重的人怎麼調理
女人濕氣重怎麼辦 如何祛濕
體寒濕氣重的女人適合喝什麼茶 女人濕氣是怎麼來的
濕氣重一個月汗蒸幾次 怎麼判斷濕氣往外排出
女人濕氣太重怎麼調理
身體濕氣重應該怎麼排除
吹空調濕氣重怎麼辦 吃這些食物把濕氣排出來
濕氣重的人怎麼減肥
濕氣重按摩哪裏圖 濕氣重怎麼按摩
濕氣重的女人到底怎麼辦 如何去除濕氣