濕氣重有什麼症狀 濕氣重的症狀表現
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濕邪侵犯人體,導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹,身體沉重睏乏等症狀。因此,及時清除濕邪也是養生保健的關鍵。那麼,濕氣重有什麼症狀呢?下面就一起來了解一下吧。
濕氣重有什麼症狀
濕氣重的患者會出現口腔、大便、四肢方面的症狀,建議患者要多注意進行生活調理,具體如下。
1、口腔:身體當中濕氣較重時舌苔就會比較厚,常常是呈現白色一層厚厚的舌苔,而且常常感覺到自己的嘴巴當中很黏,出現黏稠感。
2、大便:濕氣重的患者會有大便不成形、大便黏的症狀,比如大便稀,衝馬桶衝好幾次大便都衝不下去,黏在管道上,這是非常明顯的濕氣重的表現。
3、四肢:濕氣較重時身體當中的四肢也會相應出現情況,比如四肢會出現浮腫,特別是下半身,即使沒有常常坐着也容易導致下肢浮腫的情況,嚴重的時候腳底會甚至會出現水泡以及腐爛的情況。
建議患者如果有濕氣重的現象可以先進行生活調理,比如多進行户外運動,適當進行户外的運動能夠排出身體當中的汗液,並且帶出身體當中所堆積的濕氣,飲食上可以適當食用薏米、山藥等健脾去濕作用食物。
希望以上內容對您有幫助。
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