秋天泡腳三大禁忌 四大人羣泡腳禁忌
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入秋泡腳 百病全消,泡腳養生,已有數千年曆史,早在《黃帝內經》就有記載:入秋後,寒氣升,泡腳驅寒,消百病。不過泡腳也有很多禁忌也是需要我們平時注意的。
浸泡時間最好不要超過30分鐘,老人不要超過20分鐘,以免出現心慌心悸。
飯後半小時內,血液集中在胃部,此時泡腳會影響消化能力,容易出現消化不良。
心腦血管人羣、兒童、孕婦等特殊人羣泡腳時,水温不宜過熱,以免傷到身體。
1、預防流感
秋天感冒了先別吃藥,用5片生薑泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質,預防流感再次發生。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現,連續用生薑泡腳1-2周,手腳冰涼會完全消失,並且不易反覆。
3、關節炎症關節炎很難好,但是如果每週堅持用生薑泡腳2-3次,兩個多月關節炎就能完全好,泡腳時加上點食鹽效果更好。
1、靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善,如果同時配合按摩手法還能完全好,但是水温不要過高。
2、手腳發麻
手腳發麻,在秋冬季節最常見,這是末梢神經炎的表現,用紅花配上鹽水泡,能消除發麻症狀,一般連續泡3天就能完全好。
3、大病初癒
受過傷之後,體內往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內血塊,加快恢復速度。
1、月經不調
十個女人有8個月經不調,有的還伴有不同程度的婦科疾病,用當歸泡腳,連續泡7-10天,經期不調和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈
用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈,每天抹一抹,很快就消失,許多明星都在用這個方法。
3、緩解抑鬱
當歸泡腳能舒緩情緒,在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療,能夠讓煩悶的情緒得到控制,並且減少生氣對肝臟的影響。
1、腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見,吃藥好的還很慢,用花椒泡腳能快速去除體內寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好。
2、灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣,抹抹很快就好,連泡幾次就能完全好。
3、提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛,自信十足,並且還能提高生活質量,利於家庭幸福,每週用花椒泡腳2次,比做保健還管用。
防止裂腳
秋冬季節,最容易出現裂腳,如果腳上的角質層很厚更容易裂,用食鹽加熱水中泡腳,能強力去角質,防止裂腳。
1、降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手,2-3勺蘇打粉倒入熱水中,等到合適的温度泡腳,連續泡5-7天,高血壓就能穩住,很神奇。
2、去除痛風
小蘇打泡腳能消除痛風,尤其是上了年紀的人容易出現痛風,用2勺蘇打倒入温水中,浸泡20分鐘,連續一週就能改善。
心腦血管病人,泡腳時間不要超過20分鐘,温度不要超過40°C,否則大腦和心臟容易供血不足,出現頭暈目眩。
糖尿病人羣皮膚比較脆弱,腳部皮膚對水温不敏感,容易被燙傷。一旦被燙傷,都可能引起足部感染。
孕婦泡腳,時間不宜過長,15分鐘最為適宜,最長不宜超過30分鐘,防止對胎兒產生影響。
經常用熱水泡腳,可能會使孩子足底韌帶變鬆,不利於足弓的形成和維持,長此以往,會增加扁平足的風險。
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