決明子什麼時候喝效果好 決明子晚上晚上好嗎
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決明子是我們生活中常見的一種豆科植物,具有較高的藥用價值,用來泡水喝對人體的健康具有好處,那麼決明子什麼時候喝效果好?決明子晚上喝好嗎?
適用於任何時間。
決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經,含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用對人體的健康具有一定好處,沒有特定的服用時間,任何時間都可以飲用,一般建議少量多次。
具有一定好處。
決明子中含有大量的維生素、纖維素等營養成分,而纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的功效,可以促進人體排出體內多餘的毒素以及廢物,而晚上是人體新陳代謝比較快的時候,適量飲用決明子泡水有利於人體排毒養顏,所以晚上喝決明子是具有一定好處的。
建議一天喝10-15克即可。
雖然説決明子的作用比較高,但由於決明子性寒,過量飲用容易加重人體的胃腸道負擔,從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生,對人體的健康造成傷害,所以一般建議一天使用10-15克的決明子泡水即可。
不建議天天喝。
決明子性寒,過量容易加重人體的寒氣,其次,決明子是一類中藥材,或多或少具有一定的副作用,過量飲用對人體具有一定威脅,所以一般是不建議天天飲用決明子的。
原料:枸杞子、決明子。
做法:
1、首先將決明子洗淨。
2、用清水將枸杞子沖洗乾淨。
3、然後燒一壺開水。
4、期間把決明子和枸杞子一同放進杯中。
5、水開後將其倒進杯中攪拌均勻,待水變温即可。
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