決明子泡水喝的功效 決明子和什麼泡水喝好
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決明子是一種中草藥材,中藥決明子,也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光,本品甘苦微寒,沒什麼副作用,如果長時間服用劑量應該更小。
決明子性寒涼,泡水喝可以起到降火的作用,而且可以清肝火以明目。決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便祕及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。
原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,
用法:開水沖泡代茶
功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
原料:陳皮15g乾草15g決明子60g陳山楂15g車前子用法:5碗水熬成一碗水,
功效:減肥作用
原料:決明子、綠茶各5g。製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證:適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。
可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。製作時,先將這三種中藥材浸泡幾分鐘,然後淘洗乾淨,再放入鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,將藥汁倒出飲用,也可在藥汁內加入蜂蜜或冰糖飲用,可起到清熱去火的作用。
夏季氣候悶熱,體內容易產生濕熱症狀。針對這種情況,可用薏米仁和大棗熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用,而大棗則有補脾胃的作用。
在炎熱的夏季裏,如果體內熱氣不及時消散,很容易出現頭脹痛、煩躁易怒、眼屎多、眼睛紅或癢、睡眠差等症狀。對此,可將菊花、苟杞、夏枯草和桑葉摻在一起煮水喝,可緩解燥熱、降低肝火。
在高温的季節裏,身體出汗較多,水分流失較快,容易出現大便乾結、便祕的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆,更有利於有效成分的溶解,並且能預防腹瀉。
夏天容易出現中暑、熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎,與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝,對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。同時,還有疏風解表、清熱生津的作用。
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