芡實糖尿病吃好不好 血糖高吃芡實需注意
本文已影響7.6K人
本文已影響7.6K人
芡實是常見的補脾益腎藥材,性平、味甘澀,含有氨基酸、維生素、蛋白質等多種營養物質,既能食用也能藥用,受到很多人喜愛。那麼,糖尿病能吃芡實嗎?
可適量食用。
糖尿病患者宜吃高纖維、含糖量低、富含維生素的食物,芡實是一味常見藥材,其性平、味甘澀,含有多種維生素,有補腎固精、健脾止瀉、養心安神的功效,糖尿病患者適量食用不會影響病情。但是需注意,芡實含有較多澱粉,糖尿病患者不宜過量食用,以免引起血糖的升高。
有一定好處。
芡實含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養物質,能爲糖尿病患者補充多種營養,其還有健脾止瀉、補腎固精的功效,可用於脾虛泄瀉、尿頻、遺精、滑精、白濁、帶下等症狀,糖尿病患者如出現以上症狀,可適量食用芡實緩解病症。
8~12克。
芡實是一味健脾益腎藥材,一般來說,糖尿病患者用量在8~12克爲宜,血糖波動較大的患者,建議在醫生指導下用藥,以免加重病情或造成身體不適。
材料
山藥1根(約300克)、 薏米50克、芡實40克、大米100克。
做法
1.薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時;
2.大米洗淨後,用清水浸泡半小時;
3.將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水;
4.大火煮開後,調成小火煮30分鐘,然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。
5.帶上橡膠手套,將山藥去皮,切成3毫米厚的片,放入鍋中,再繼續煮10分鐘即可。
原料:芡實、茯苓各15克,大米適量。
1.將芡實粉、茯苓磨粉狀,一同放入碗內,用溫水調成糊;
2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;
3.鍋中加入約1200毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;
4.緩緩倒入芡實茯苓糊,攪拌均勻,改用小火熬煮;
5.見米爛粥成時,下入鹽調好味,稍燜片刻,即可盛起食用。
芡實是常見的補脾益腎藥材,性平、味甘澀,含有氨基酸、維生素、蛋白質等多種營養物質,既能食用也能藥用,受到很多人喜愛。那麼,糖尿病能吃芡實嗎?
芡實裏面含有較多的澱粉,過量食用容易造成血糖升高,而且芡實不易消化,過量食用易造成腸胃不適。
芡實有補腎固精、健脾止瀉的功效,糖尿病患者出現泄瀉、尿頻、遺精等症狀,可以食用芡實緩解病症。糖尿病患者不宜長期過量食用芡實,以防血糖升高。
芡實味甘澀,糖尿病患者食用時不宜添加白糖、蜂蜜等含糖量高的食物,以防血糖升高。
女生吃芡實的功效與作用 女生吃芡實的注意事項
吃芡實會上火嗎 芡實吃多了怎麼辦
芡實糖水
芡實可以直接嚼着吃嗎 芡實這樣做效果更佳
芡實怎麼煮好吃 芡實和什麼搭配最好
芡實什麼人不適合吃 吃芡實有什麼好處
芡實和什麼搭配除溼 祛溼芡實需要炒嗎
芡實有什麼用 芡實怎麼吃比較好
芡實搭配什麼一起吃 芡實的人羣宜忌
芡實怎麼吃祛溼最好 芡實去溼氣要炒熟嗎
芡實怎麼吃 茯苓和芡實能一起吃嗎
芡實炒熟好還是生的好 芡實的最佳吃法
【芡實怎麼吃】 芡實怎麼吃好
女人吃芡實有什麼好處 芡實早上吃還是晚上吃
芡實怎麼吃補腎 芡實的做法大全
芡實的功效與作用禁忌 芡實怎麼吃
芡實一天吃多少顆好 芡實吃多了會上火嗎
長期服用芡實的危害 吃芡實會上火嗎
芡實去溼氣嗎 芡實怎樣吃祛溼最好
芡實哺乳期能吃嗎 產婦爲什麼不能吃芡實