四白的準確位置圖和作用 按摩四白有什麼好處
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揉四白穴是眼保健操的第三節,可見四白穴對養護眼睛的重要性,是明目的特效穴位,那下面就來了解一下四白的準確位置圖和作用。
四白穴位於面部,眶下孔處。
正坐或仰臥位取穴,目視正前方,在瞳孔正下,眼眶下緣可觸及一個骨性凹陷即眶下孔,即爲四白穴。
在眶下孔處,當眼輪匝肌與上脣方肌之間,有面動,靜脈分支,眶下動,經脈;布有面神經顴支,正當眶下神經處。
四白屬於陽明,善清風熱,又居面部,位近於目,故有疏風清熱明目,搜除面部風邪的作用,爲治療頭面部疾患和眼疾之要穴,能改善近視,色盲,視力模糊等眼部疾病有很好的療效。
1.按揉四白穴,可以加速血液循環,保證面部氣血充盈,使面部皮膚更有彈性,而且可以改善皺紋之類的皮膚問題。
2.四白穴是人體面部美白的特效穴,長期堅持點壓,按揉可以改善面部毛孔粗大及色斑問題。
3.四白穴是明目的特效穴,經常按摩此穴可以提高眼部功能,防治青少年近視,老年人老花眼問題,對眼睛脹痛也有緩解功效。
4.黑眼圈是由於用眼過度,眼睛疲勞造成眼部血液循環不暢引起的,按揉四白穴可以活血化瘀,保證眼部氣血正常運行,補充眼部神經營養,緩解眼部肌肉緊張,消除疲勞。
5.無病無痛時,堅持按摩四白穴可以保持眼睛的水潤,清涼,讓雙眸明亮動人。
揉四白穴是眼保健操的第三節,可見四白穴對養護眼睛的重要性,是明目的特效穴位,那下面就來了解一下四白的準確位置圖和作用。
1.用拇指指腹按揉四白穴,並配合按揉合谷,每穴按揉3-5分鐘,以局部出現酸脹感爲度,可治療面部黃褐斑。
2.用雙手食指稍微用力點壓在四白穴上,再減輕力度輕揉該穴位幾分鐘,堅持按揉一段時間,便可以收到美白效果。
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