搓腳心有什麼好處 搓揉腳心的作用
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搓腳心有什麼好處。
爲什麼搓腳心呢?因爲腳心有一個穴位叫“涌泉穴”,這個穴位主腎,常常揉搓按摩可以壯腎,疏通十二經絡。
搓揉涌泉穴有以下作用
1.中醫認爲涌泉穴一通,就能有助於打通十二經絡。點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2.活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。
3.緩解幫助治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
4.緩解幫助治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌幹,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥等。
5.對於老年性的哮喘、腰腿痠軟無力、耳聾、耳鳴等也有很好的保健效果。
手心搓腳心,我們不僅洗澡的時候要多做,平時睡覺前也可以常做。每天晚上睡覺前,搓腳心,左手搓右腳,右手搓左腳,差不多20分鐘,腳底發熱。這樣可以解除疲勞,還可以有助於睡眠。
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