脂肪肝如何調理 中醫逆轉有妙方
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天氣漸熱,穿上清涼的衣服時,是否會驚覺肚子多了一圈救生圈,或是那逐漸增大的金槍魚肚,皮帶的孔洞又得要再往前多穿孔才能繫了;你若是有這些現象,可得要小心可能已經有脂肪肝,除了飲食與運動之外,中醫用藥以及鍼灸也能讓你加速得到改善。
現在門診中因爲脂肪肝來就醫的病人很普遍,有很多中年人因爲忙於工作,又少運動,再加上吃喝不忌口,出現中廣身材,往往就會有不同程度的脂肪肝。
因爲脂肪肝多是身體過多熱量堆積在肝臟導致,因此建議,在治療上就是飲食一定要有所節制,其次則是已經堆積在肝臟的脂肪要代謝掉,就是要有運動習慣,而且要多休息,睡眠要夠,如果睡眠不夠,也容易引起肝臟發炎,況且睡眠不夠也會使得新陳代謝變慢,因此一定要有足夠的睡眠。
此外,脂肪肝則是可以服用中藥來改善;基本上治療脂肪肝的用藥仍以脾胃方面着手,服用一些增加新陳代謝,以及健脾利氣的藥物與活血消脂藥,例如丹蔘、鬱金與山楂等中藥,可以增加新陳代謝與消血脂。
至於鍼灸穴位則是增加腸胃道功能與代謝的部份,也可以改善脂肪肝;攝取熱量太多,無論是澱粉或是脂肪,會轉換爲肝醣,堆積在肝臟,就會導致脂肪肝,所以可鍼灸胃經的大穴足三裏(膝蓋骨外側凹陷往下約4指寬處)、豐隆穴(外踝尖上8寸)。
天氣漸熱,穿上清涼的衣服時,是否會驚覺肚子多了一圈救生圈,或是那逐漸增大的金槍魚肚,皮帶的孔洞又得要再往前多穿孔才能繫了;你若是有這些現象,可得要小心可能已經有脂肪肝,除了飲食與運動之外,中醫用藥以及鍼灸也能讓你加速得到改善。
體型肥胖而且脂肪堆積多在肚子時,平常也可在腹部穴位按壓與按摩,可按氣海穴(肚臍下方兩指處)、關元穴(肚臍下方三指處)可改善肝腎功能不足,還有中脘穴(上腹部臍中上4寸)可調整腸胃道功能代謝,改善新陳代謝。
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