陰虛是什麼原因造成的 身體長期陰虛會出現什麼問題
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最近身體感覺比較虛弱,去醫院檢查醫生說是陰虛,那陰虛是什麼原因造成的?身體長期陰虛會出現什麼問題?
陰虛可能是陰虛原因造成的:
陰虛的形成原因,一般大多是由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液,或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少,機體失去濡潤滋養物質所致。
同時與身體陰不制陽,陽熱之氣相對偏旺而生內熱,故表現爲一派虛熱乾燥不潤、虛火躁熱症狀。
最後就是陰虛還可能與氣虛、血虛、陽虛、陽亢、精虧、津液虧虛以及燥邪等證候同時長期存在,或互爲因果。
身體長期處於陰虛的情況,其身體主要表現爲氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津(液)虧虛證、陰虛內燥證等陰虛證候;如果人體不及時進行調理,那麼進而可發展成亡陰、動風等病理變化。導致人體出現肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證等問題,對人體健康造成威脅。
對於陰虛的患者來說,可通過以下方法進行調節:
1、陰虛者調理身體要注意飲食調節,平時少吃辛辣刺激、溫熱的食物,多吃補陰的食材,常見的有銀耳、山藥、雪梨、芝麻、蜂蜜等,其次燕窩、海蔘、龜肉等,也可以有效幫助改善人體陰虛的症狀。
2、陰虛者平時要多注意自己的生活情緒調節,平時要剋制情緒,遇事要冷靜;可用下棋、聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂來防止惱怒。
3、陰虛和可以通過按摩來調節自己的健康,按摩像內關、太溪以及少符等穴位,對於陰虛證是具有一定緩解作用的。
4、若陰虛患者身體比較嚴重,那麼可以通過中醫調節身體,多吃一些滋陰清熱的中藥材。
可通過以下方法進行預防:
生活中建議人體多吃一些補陰的食物,補陰可以緩解預防陰虛證,其次預防陰虛需要少吃辛辣、煎、炸、爆、烤的食品,火鍋;最後就是陰虛指人體火氣比較旺盛,比較容易上火,因此要注意自己的情緒,經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,還要學會及時轉移不良情緒。
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