陽虛是什麼意思 陽虛是什麼原因引起的
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中醫裏面經常會聽到陽虛這個詞,那陽虛是什麼意思呢?陽虛一般又是由什麼原因所造成的呢?想知道的話就一起來看看吧。
陽虛指機體陽氣虛衰,機能減退或衰弱,代謝活動減退,機體反應性低下,陽熱不足的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,如果陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象,所以陽虛體質患者怕冷喜溫、容易出現畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。
陽虛體質一般由先天原因和後天原因兩種情況造成,先天原因多見於先天不足,稟賦虛弱等遺傳性體質虛弱的人。而後天原因則包括長期生活中陰冷環境下、飲食不節制,長期食用生冷食物、房事不節制導致腎精大量消耗或者是久病體虛,元氣大傷、生活習慣不規律,長期熬夜、導致體內陽氣耗損等原因。
1.畏寒怕冷,四肢不溫:陽氣猶如自然界的太陽,當身體出現陽氣不足情況時,內部環境就會比較冷,從而身體會出現怕冷畏寒的情況,且四肢也容易冰涼。
2.完谷不化:指大便中會夾雜未消化完的食物,這是因爲食物的消化就好比把生米煮成熟飯,胃就好似煮飯的鍋具,而陽氣就好比是煮飯的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時,進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。
3.精神不振:體內陽氣不足,則細胞的生命活動也會衰退,身體就會表現的非常萎靡懶動,且由於陽氣不足,稍微動一下就容易大喘氣,同時還容易出汗。
4.舌淡而胖,或有齒痕:體內水分的消耗與代謝,取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多餘水分蓄積體內,導致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現齒痕。
溫平補益類食物。
陽虛體質人羣日常生活中可以多吃一些溫平補益類的食物,例如羊肉,韭菜,蝦,桂圓,花生,胡蘿蔔,山藥,牛肉等等,這樣能調理和改善身體都非常有好處。注意要少吃生冷寒涼類食物,尤其是冷飲,否則會加重對身體陽氣的損耗。
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