黃芪粉用開水還是溫水 黃芪粉泡水是早上還是晚上喝好
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朋友送了些黃芪片給我,說是建議我打成粉沖水喝,那麼黃芪粉在吃的時候,是用開水好還是溫水好呢?
建議開水。
黃芪粉是藥材黃芪打成的細粉的加工品,其味甘,性溫,具有補氣固表、利尿消腫等多種功效,一般是泡水服用。由於黃芪粉的物質結構比較穩定,如果用溫水沖泡的話,其中的營養成分比較難溶於水中,因此一般建議黃芪粉用溫度高的開水沖泡效果會更好,而且黃芪粉沖泡的時間最好長一些。
5克比較好。
黃芪粉作爲一種中藥材,其味甘性溫,服用時不宜盲目大量進食,否則可能有加重體內的溫熱之氣,繼而出現上火現象的風險。除此外,黃芪粉還含有一定的纖維素物質,服用過多的話還可能會有排便困難,因此一般建議黃芪一次吃5克,一天吃2次就可以了,如果是要用黃芪調理改善身體,最好在醫生的指導下規範用量。
早上喝好一些。
雖然食用黃芪粉的時間沒有嚴格的規定,什麼時間泡水喝都是可以的,但是相比於晚上喝,早上喝是相對比較好的。
因爲早上人體處於胃排空狀態,這時候喝黃芪水不會有其它食物的干擾,腸胃能充分吸收利用;而且黃芪是補氣功效的藥材,早上喝了有一定的補充體能的效果,能爲上午工作學習起到一定的精力充沛的效果。
因人而異。
黃芪作爲一種溫補的藥材,如果自身體質比較虛弱的話,可能要衝服黃芪粉一個月以上才能看到效果,對氣虛體弱的人來說,可作爲一種長期滋補品,一般是用於氣短體質人羣調理服用。
如果是平時身體健康無不適的人羣,不需要吃很長時間,因爲黃芪粉滋補的性質反而可能會有增加內熱上火的風險。
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