神門的準確位置與功效 怎樣正確的按摩神門
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神門是手少陰心經的腧穴之一,五行屬土,因手少陰心經五行屬火,故爲心經子穴,或稱心經原穴,那麼神門的準確位置是在哪裏呢?
神門穴位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
取穴時仰掌屈肘,微握拳狀,小魚際處有一突起圓骨,其後緣向手臂方向可觸及一條大筋,這一大筋內側緣與掌後腕橫紋的交點處即爲神門穴。具體位置如下圖:
神門穴是心經原穴,是心氣出入的門戶,也是補益心經元氣、濡養心臟的要穴,合理的刺激神門穴能起到養心安神、通經活絡、補益心氣的功效,對於心痛、心煩、心悸、怔仲、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇等心與神志病證能起到一定的調養作用,在現代也常用於治療心絞痛、無脈證、精神衰弱、癔病、精神分裂症的治療。
神,與鬼相對,氣也;門,是指出入的門戶;神門穴的意思是指手少陰心經體內經脈的氣血物質由神門交於心經體表經脈。本穴因有地部孔隙與心經體內經脈相通,氣血物質爲心經體內經脈的外傳之氣,其氣性同心經氣血的本性一樣是人之神氣,因此名曰神門。
拇指指腹按揉神門1-2分鐘,以局部有酸脹感爲度,堅持按摩可以緩解前臂麻木、失眠、驚悸等症。
治療心煩失眠,配以心俞,內關,以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘,垂直於穴位表面皮膚按壓,以局部有酸脹感爲度。
神門配伍勞宮、內關按摩,能預防心絞痛和心梗發生,用食指托住手,拇指對腧穴稍向下用力後保持力不變,繼續旋轉揉動,按摩力度輕重適宜,同時不可憋氣,點揉後緩緩放鬆。
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