夏天艾灸哪裏去溼氣 夏天艾灸出水是溼氣還是出汗
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夏天的時候,人們可能會進行養生等活動,艾灸就是其中一個選擇,那麼在夏天的時候,艾灸哪裏去溼氣呢?
夏天艾灸可以選擇艾灸足三裏這個穴位,足三裏是人體穴位中運化最多的一個穴位,也是脾胃的一個後天之本,同時也是氣血生化之源的穴位,其艾灸該穴位可以達到很好的祛溼作用。
足三裏的位置在外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處,在夏天的時候可以用艾條灸10-15分鐘左右。
夏天的時候可以艾灸解溪穴這個穴位,這個穴位是全身祛痰溼的一個穴位,對於下肢的水腫有一定的效果。
該穴位位於人體腳背、踝關節活動的凹點處,可以在夏季的時候,艾灸此穴位10-15分鐘左右。
可能都有。
夏天的時候天氣比較炎熱,機體本身就容易出汗,在出汗的時候,就證明機體血液循環加快,血管擴張而排汗,其本身就帶有輕微的排溼作用。
再加上艾灸,其熱力透過肌膚,加上艾葉的藥效作用,發散到經絡各處,其可以讓人體發汗的情況更加強盛。
從而其起到的祛溼作用也會強一些,所以一般在夏天的時候艾灸,其出水的話,其可能是包含着溼氣和汗水的。
因人而異。
艾灸是利用艾灸的藥效和熱力,透過肌膚表面而進入到機體,起到的溫經散寒、止痛、疏通經絡、調和氣血是比較明顯的,艾灸是具有很好的祛溼作用的。
而汗蒸是通過熱力和蒸發作用而透入皮膚內,其也是可以起到溫經散寒、祛溼止痛、行氣活血等功效的,也是一種祛溼的方式。
兩種方式都具有祛溼的功效,其並不好說明哪種方式更好,具體還是需要根據每個人的溼寒情況和程度來看。
因人而異。
艾灸能夠去溼氣,但是多久起到去溼氣的效果也是需要因人而異的,每個人的溼氣程度不一樣,採用的艾灸手法也是不一樣的,去溼氣的效果則也會不一樣,所以時間則會不同。
一般來說艾灸去溼氣,在1-2個療程的時候,就能夠看到變化,艾灸是一個慢性的養生方式,起效時間可能會長一些。
夏季三伏天。
溼氣重的話,建議在夏天的三伏天進行艾灸是最好的,在中醫的角度上來看,三伏天是一年之中最炎熱的時期,其就也是自然界陽氣最旺盛的時期。
而此時人體的經絡氣血旺盛,穴位比較敏感通暢,這個時候進行艾灸能夠達到事半功倍的效果。
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