艾灸能去溼氣嗎 連續艾灸一個月能除掉溼氣嗎
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艾灸作爲一種中醫臨牀中的療法,功效作用衆多,那艾灸能去溼氣嗎?連續艾灸一個月能除掉溼氣嗎?
能。
艾灸主要是將艾葉點燃後,通過產生的熱力來刺激人體的穴位以及特定的部位,從而激發體內經氣的活動,具有溫通經絡、行氣活血、散寒等衆多功效,因此艾灸是能夠除溼的。
而人體體內之所以有溼氣,主要是因爲平時進食油膩、辛辣、生冷等以及天氣潮溼的時候,人體長期處於潮溼的環境下,從而導致溼氣入體,如果不及時處理的話,會導致溼氣越來越重。
艾灸有一定的祛溼效果,但需要長期堅持,並且同時還得注意調整其他因素,纔能有更好的效果。
有一定的效果,但具體效果因人而異。
一方面,艾灸雖然具有驅寒除溼的作用,如果連續堅持艾灸一個月的話,艾灸完之後也沒有吹風、也沒有立即洗澡等,並且同時注意了飲食以及睡眠等方面,其實是會有不錯的效果的,尤其是一些溼氣較重的人羣,效果更爲顯著。
但除溼是一個較爲長久的過程,想要徹底除掉,需要較長時間的堅持,以及搭配各方面的注意,因此堅持一個月一般只能有不錯的效果,並不一定能完全地除掉溼氣。
另一方面,如果在艾灸之後沒有關緊門窗,並且也沒有調整飲食,繼續經常食用生冷食物,並且經常熬夜等,那麼連續艾灸一個月的效果可能也不會那麼明顯。
很多人在艾灸時會出現身體出汗的情況,其實這就是體內的溼氣排出的一種表現,並且艾灸之後出汗可能會持續一到兩天,屬於正常現象,不用擔心。
如果在做完艾灸之後,出現肚子咕咕叫的情況,這也說明體內的寒氣在排出,主要是因爲艾灸能促進胃腸的蠕動,能使腸胃等部位的溼寒病邪通過腸道排出體外。
艾灸能將身體的寒溼激發出來,而艾灸之後有的人會出現發燒的情況,這是由於身體啓動了自我保護機制,想要通過高溫來殺死體內的病毒,因此如果成人出現這種情況,是可以不用過於擔心的。
一般情況下,溼氣較重的人,體型多爲虛胖,較爲嚴重者還會出現下肢水腫等。
一般溼氣較爲明顯的人,經常會有嗜睡、容易犯困、乏力,胸悶、頭重如裹、頭腦不清爽、關節沉重,渾身痠痛等症狀。
溼氣重的人經常在吃飯時沒有飢餓的感覺也沒有什麼食慾,吃東西時候容易感覺胃脹,平常還可能會有吃下去的東西自己在往上頂的感覺。
溼氣重的人羣,在大便的時候容易有排便不盡的感覺,並且大便也經常稀爛不成形,基本成形的話,變質也很鬆軟,粘在馬桶上很難用水沖走。
體內有寒溼的人羣一般爲舌頭淡胖,舌苔白膩,舌邊有齒印,體內有溼熱的人則常是舌紅,苔黃膩。
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