牛蒡茶是什麼做的 家庭怎麼製作牛蒡茶
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牛蒡茶是生活中一種常見的茶品,具有較高的營養價值以及食用價值,適量食用對人體的健康具有一定的好處,那麼牛蒡茶是什麼做的?家庭怎麼製作牛蒡茶?
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根爲原料的純天然茶品,味辛性寒含有大量的維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用具有一定的清熱解毒、利尿、抗氧化以及減肥等作用,色澤金黃、是保健飲品,也可燉、煮、涮、做湯等。
1、把牛蒡清洗乾淨,去掉外皮,然後切成2至3毫米厚的薄片。
2、盆裏盛上乾淨的水,倒入1大匙的醋。牛蒡絲或片切好後,馬上放進醋水裏浸泡。
3、然後燒上一鍋開水,把牛蒡撈出倒入鍋中,保持90度,焯燙10分鐘左右。
4、之後把處理好的牛蒡絲或片撈出瀝淨水分,準備曬制。
5、最後把牛蒡片或絲放在太陽底下、通風的地方晾曬,一般3天左右就能幹。
不建議天天喝。
雖然牛蒡茶的營養價值比較高,但由於牛蒡茶屬於一種寒性的茶品,過量飲用容易加重人體胃腸道負擔,從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生,不利於人體健康,所以一般是不建議天天和牛蒡茶的。
建議一天喝300-400ml即可。
牛蒡茶中屬於一種中藥材,或多或少具有一定的毒副作用,過量食用容易對人體的健康造成威脅,一般不建議過量食用,其次,牛蒡茶的營養價值比較高,適量食用即可滿足人體的日常能量需求,所以一般建議牛蒡茶一天喝300-400ml左右即可。
可以適量飲用。
牛蒡茶的具有較高的營養價值,適量食用可以爲孕婦補充的營養以及能量,有助於胎兒的發育,但由於牛蒡茶性寒,而孕婦的體質比較差,所以孕婦在飲用牛蒡茶的時候,一定要注意食用量不宜過量。
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