導致手腳冰涼的原因
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
冬季寒氣逼人,讓人全身發抖,穿多少都不暖和,手腳冰涼得受不了,很多人都有手腳冰涼的問題,那麼爲什麼會手腳冰涼呢?手腳冰涼是怎麼回事呢?下面小編就爲大家細細講解手腳冰涼的原因有哪些,知根知底才能對症下藥,藥到病除,下面就跟小編一起去了解一下吧。
一、常見原因
1、體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因爲這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因爲脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
2、血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷。
3、壓力過大時
因爲工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。
4、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意,因爲許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」,因爲太過遲鈍而不能感受到冷。
5、天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
6、植物神經功能紊亂
植物神經功能紊亂,腎虛引起的手腳冰冷
7、甲減
患者由於基礎代謝率下降,機體產熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
二、手腳冰涼其它原因
循環障礙
1、心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血:循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“末梢循環不良”。
傳統醫學認爲,氣虛、血虛,會造成血液運行不暢、血液量不足,從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
陽氣不足
中醫認爲,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人羣中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。
如果受到寒邪、或者體質虛弱,甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫認爲,脾乃氣血生化之源,脾虛則氣血運化失常,導致身體末梢血液循環不暢,抗寒能力差。
要改善手腳冰涼,平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物,如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯米等。此外,要加強鍛鍊,避免久坐或久站;睡前用熱水泡腳等。
如何緩解手腳冰涼 手腳冰涼怎麼調理
女性手腳冰涼是什麼原因 女性手腳冰涼如何調理
三個月寶寶手腳冰涼的原因是什麼
女生腳涼是什麼原因 如何改善手腳冰冷
冬天手腳冰涼是什麼原因 冬天手腳冰涼怎麼調理
女人手腳冰涼是什麼原因
女性手腳冰涼的原因及調理方法
手腳冰涼泡腳有效果嗎 手腳冰涼泡腳放什麼
冬季手腳冰涼什麼原因 冬季女性手腳冰涼怎麼調理
寶寶發燒手腳冰涼是怎麼回事 寶寶發燒手腳冰涼的原因
孩子發燒手腳冰涼是什麼原因
男人手腳冰涼是什麼原因
手腳冰涼怎麼調理 人爲何手腳冰涼
身體不冷手腳冰涼是怎麼回事 身體不冷手腳冰涼原因
積食會導致手腳冰涼嗎
牛皮癬患者手腳冰涼原因是什麼
導致手腳冰涼的四個原因
寶寶睡覺手腳冰涼是什麼原因 寶寶睡覺手腳冰涼怎麼辦
手腳脫皮是什麼原因導致的 夏季手腳脫皮怎麼辦
爲何容易手腳冰涼 原因是這些
小腹總是冰涼是什麼原因 小腹總是冰涼是什麼原因導致的
女人冬天手腳冰涼是什麼原因 如何緩解手腳冰涼
怎麼緩解手腳冰涼 手腳冰涼怎麼護理
手腳冰涼吃什麼好 手腳冰涼原來可以吃這個
女性冬季手腳冰涼的原因及防治辦法
手腳冰涼怎麼辦 手腳冰涼的食療方法
冬天手腳冰涼是什麼原因
一個月寶寶手腳冰涼是什麼原因
女性冬天手腳冰涼是怎麼回事 冬天女性手腳冰涼是什麼原因
男人手腳冰涼是什麼原因