寶寶吃菜籽油好不好 寶寶吃菜籽油有什麼好處
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寶寶的健康是媽媽們非常在意的事情,特別是在寶寶的飲食上,一般媽媽們都會給寶寶準備專門食用的,那麼寶寶吃菜籽油好不好呢?寶寶吃菜籽油有什麼好處呢?
寶寶吃菜籽油是好的。
輔食應適量添加植物油,植物油和脂肪能爲寶寶提供能量和必需脂肪酸。除此之外,脂肪還能促進維生素A、D、E、K的吸收和運輸,讓食物的味道更好。而菜籽油是植物油,因此寶寶吃菜籽油是好的。
1、中醫理論認爲,菜籽油味甘、辛、性溫,可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒,臨牀用於蛔蟲性及食物性腸梗阻,效果較好。
2、人體對菜籽油的吸收率很高,可達99%,因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養成分能很好地被機體吸收,具有一定的軟化血管、延緩衰老之的功效。
3、由於榨油的原料是植物的種實,一般會含有一定的種子磷脂,對血管、神經、大腦的發育十分重要。
4、菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含,所以怕膽固醇的人可以放心食用。
1、人體對菜籽油的吸收率很高,可達99%。因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養成分能很好地被機體吸收,具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。
2、由於榨油的原料是植物的種實,一般會含有一定的種子磷脂,對血管、神經、大腦的發育十分重要。
3、菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含,所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。
4、菜籽油是一種芥酸含量特別高的油,是否會引起心肌脂肪沉積和使心臟受損目前尚有爭議,所以有冠心病、高血壓的患者還是應當注意少吃。
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