孕婦吃什麼對寶寶頭髮好 這些食物你都吃過嗎
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
不少的準媽媽們都希望寶寶生出以後有一頭烏黑濃密的頭髮。寶寶頭髮的色澤、多或少、曲直等都是取決於父母遺傳因素。但是,媽媽在懷孕期間營養攝取的充足與否,也同樣會對寶寶的頭髮造成影響。那麼,孕婦吃什麼對胎兒頭髮好呢?
黑芝麻中也含有豐富的維生素E等營養元素,有很好的護髮作用,孕婦孕期多吃芝麻對寶寶頭髮好。此外,還芝麻還有護膚的作用,對孕婦和寶寶的皮膚也有好處。
核桃的核桃仁含有的大量維生素E,有烏鬚髮的作用。孕婦懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭髮長的又黑又亮;此外,核桃有滋潤肌膚的作用,孕婦多吃還對自己和寶寶的皮膚有好處。不過孕婦吃核桃不宜過多,記得要適量。
孕媽也要多吃富合維生素B、C的食物。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,可以讓胎寶寶頭髮更亮澤。
頭髮的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等,這些富合蛋白質的食物,如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質,頭髮就會比較乾燥,缺乏光澤,稀疏並容易脫落。
孕期間孕婦多吃些鈣片,最好吃專門給孕婦設計的鈣片,這樣更有助於寶寶頭髮生長。此外,除了吃鈣片補鈣,孕婦還可以多吃含鈣的食物:如牛奶、雞蛋、豆製品、各種肉類等。
寶寶拉肚子吃什麼好的快 這些食物不容錯過
寶寶頭髮不好是缺什麼 看頭髮告訴你寶寶健康問題!
吃什麼對寶寶牙齒好 要想寶寶牙齒好還要吃這些食物
寶寶吃什麼聰明又長高 這些食物不能錯過
寶寶腹瀉不能吃什麼食物 這些千萬別給寶寶吃
孕婦吃什麼寶寶皮膚白 這八種食物要記得吃哦
寶寶吃什麼對大腦發育好 常吃這7種食物越吃越聰明
寶寶口腔潰瘍吃什麼好得快 這些食物讓你遠離煩惱
寶寶食物過敏怎麼辦 寶寶食物過敏你該這麼做
孕婦吃什麼寶寶頭髮黑 懷孕吃什麼寶寶頭髮黑
懷孕吃什麼對寶寶頭髮好
寶寶不能吃哪些食物 有的竟然每天都在給寶寶吃
吃什麼維生素對頭髮好 想要頭髮長得好,這些食物別放過!
孕婦吃核桃對胎兒有什麼好處 對寶寶的好處居然這麼大
孕婦吃海鮮過敏對寶寶有影響嗎 孕婦不能吃什麼海鮮
孩子頭髮發黃吃什麼好 吃這個讓寶寶頭髮變烏黑
孕婦吃什麼寶寶皮膚白 寶寶皮膚好就吃這些
【吃什麼對頭髮好】對頭髮好的食物 對頭髮好要吃什麼好
孕婦吃櫻桃對寶寶有什麼好處 孕婦吃櫻桃血糖會高嗎
寶寶嗓子發炎吃什麼好 多吃這些食物比吃藥還管用