清宮後可以吃巧克力嗎 小心吃多了巧克力、糖果會胖哦!
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我的一位朋友剛做完清宮手術,平時心情不好就喜歡吃巧克力,但很多人建議說清宮後不能吃巧克力,這是真的嗎?
清宮後可以適當吃一些巧克力。
有的人說清宮後吃巧克力會興奮子宮,容易造成大出血,其實這說法是不正確的,巧克力的興奮作用是對於大腦,而不是子宮,吃了之後,人可能因爲其中的可可鹼、咖啡因成分而興奮,就像吃了咖啡、茶一類的物質也會有相同的作用。
不過市面上的巧克力糖分高,清宮後的女性最好是有選擇的適當吃些巧克力即可,不宜多吃。
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清宮後由於手術的創傷以及出血因素,會讓女性身體比較虛弱,此時建議吃些熱量高的食物,如:巧克力,補充自身體力,有利於清宮後恢復身體。
巧克力中含有的苯乙胺能夠調節人的情緒,使人產生愉悅的心理,而清宮後的女性因爲手術的原因,多數都伴有心情抑鬱的現象,因此適當吃些巧克力可以緩解這種憂鬱情緒。
巧克力的香味可以提高大腦中塞洛託寧這種物質的分泌水平,從而給人帶來安寧和美好的感覺,加上巧克力還含有豐富的鎂元素,鎂具有安神的作用,因此吃巧克力可以緩解術後壓力,讓人覺得安心舒適。
女性在清宮後,會有免疫力下降的趨勢,而巧克力中含有的類黃酮物質,具有調節人體免疫功能的作用。
食量建議:隔三差五的吃個10—20克,也就是一小口爲宜。
食用時間:宜每天飯後1—2小時,當作早、午茶點吃。
食用選擇:最好是選擇吃黑巧克力更健康,不要吃含有代可可脂、含有白砂糖等配料的巧克力。
巧克力所含有的糖分比較高,容易導致齲齒的發生,所以吃完巧克力一定要及時的漱口。另外,對於糖尿病患者最好謹慎食用巧克力,如果一定要吃的話,最好吃專供糖尿病人食用的巧克力或者淡巧克力。
這是因爲牛奶中含有鈣質,而巧克力中含有草酸,這兩種物質會結合成不能溶解的草酸鈣沉澱物,長期下去,會導致出現結石。
巧克力雖然好吃,但是熱量高、脂肪高,清宮後還要吃些高熱量高脂肪的營養滋補品調養身體,如果再多吃巧克力,就很容易發胖了哦。
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