冬天吹空調上火怎麼辦 這十款茶就是你的滅火救星!
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冬天天氣寒冷,大部分的人無論是否工作,多數時間都會待在空調房裏取暖,但長時間待在空調房裏,便會出現一些上火的症狀,如:面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、身熱煩躁、尿少便祕、舌紅苔黃等現象,那麼冬天吹空調出現的這種上火現象要怎麼處理呢?
1、沖泡方法:以200毫升水泡3克茶爲適中。喜濃飲者可略多加茶,喜淡飲者可略少加茶。
2、功效:醒腦提神,利尿解乏,緩解疲勞,抗衰老。中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴。
3、適宜人羣:油膩食品食用過多者,高血壓,小便不利,發熱口渴。
1、沖泡方法:將單味炒決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色,可在決明子中加入少許野菊花。
2、功效:清肝明目、潤腸通便。
3、適宜人羣:眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火。
1、沖泡方法:金銀花、梔子各3克泡茶。
2、功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
3、適宜人羣:有痘痘問題、淺眠、上火症狀的人。
1、沖泡方法:將荸薺50克洗淨切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。
2、功效:清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。
3、功效:對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
冬天天氣寒冷,大部分的人無論是否工作,多數時間都會待在空調房裏取暖,但長時間待在空調房裏,便會出現一些上火的症狀,如:面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、身熱煩躁、尿少便祕、舌紅苔黃等現象,那麼冬天吹空調出現的這種上火現象要怎麼處理呢?
1、沖泡方法:將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡後飲用。
2、功效:清熱解毒,清肝明目。
3、適宜人羣:目赤腫痛,同時伴有頭暈脹痛,口苦咽乾,面紅易怒的“肝火”症狀的人
1、沖泡方法:用蓮子心5—10克泡水喝。
2、功效:清心去熱、澀精、止血、止渴。
3、適宜人羣:舌頭髮紅,感覺有點疼,失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀的人。
1、沖泡方法:取金銀花30克,蜂蜜15克,水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中,加水大火煮沸,轉小火熬製10分鐘後關火;濾出金銀花渣,放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。
2、功效:宣散風熱,清解血毒。
3、適宜人羣:用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等上火症,均效果顯着。
1、沖泡方法:將2—3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡,加入適量冰糖或蜂蜜後飲用。
2、功效:清熱潤肺,滑腸通便。
3、適宜人羣:對牙齦紅腫疼痛,口臭,喜冷飲,舌紅苔黃等上火症狀的人很有效。
冬天天氣寒冷,大部分的人無論是否工作,多數時間都會待在空調房裏取暖,但長時間待在空調房裏,便會出現一些上火的症狀,如:面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、身熱煩躁、尿少便祕、舌紅苔黃等現象,那麼冬天吹空調出現的這種上火現象要怎麼處理呢?
1、沖泡方法:取3克苦丁茶,用150ml沸水泡5分鐘即可。
2、功效:中醫認爲,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經,具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。
3、適宜人羣:經常上火、口乾、便祕者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人,喝苦丁茶有益。
1、沖泡方法:取胖大海3枚,用開水沖泡,代茶飲即可。
2、功效:生津止渴,利咽開音。
3、適宜人羣:聲音嘶啞、咽部乾燥、紅腫疼痛等上火症狀的人。
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