寶寶咳嗽有痰可以吃香蕉嗎 香蕉這樣吃還利於止咳化痰！

很多細心的媽媽們，非常擔心寶寶咳嗽有痰的時候能不能吃香蕉，因爲據說香蕉是生痰的，但是寶寶又很愛吃香蕉，這到底能不能吃呢？

寶寶咳嗽有痰可以吃香蕉嗎

寶寶咳嗽有痰可以適當吃些香蕉。

寶寶咳嗽有痰的情況下，醫生可能建議你不要讓寶寶吃太多涼性的水果，而香蕉是性涼的，因此在風寒感冒咳嗽有痰的時候，醫生會不建議吃，但是寶寶若是風熱感冒咳嗽有痰的話，適當吃些香蕉可促進消化，起到輔助治療的作用。

備註：香蕉性寒，不宜多吃，容易加重風寒感冒，不利於感冒咳嗽有痰的恢復。

哪些情況下寶寶咳嗽有痰可以吃香蕉

1、風熱感冒咳嗽有痰

寶寶有咽喉腫痛、舌苔紅、痰液呈黃色的風熱感冒咳嗽有痰症狀，此時吃香蕉做輔助調理，可以加快寶寶病情恢復。

2、燥熱咳嗽有痰

寶寶有乾咳痰少甚至無痰的，伴有口乾口渴的燥熱咳痰的症狀時，吃些香蕉，可促進消化，增加食慾，幫助寶寶儘快調理治癒。

寶寶咳嗽有痰這樣吃香蕉效果好

1、香蕉粥

食材：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。

做法：大米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，即可食用。

功效：清熱潤腸通便，在寶寶咳嗽有痰無食慾期間食用最佳。

2、冰糖燉香蕉

食材：香蕉300克，冰糖20克。

做法：將香蕉去皮，去除褐色線，不然熟後有澀味，然後加冰糖適量，隔水蒸10分鐘，待涼後即可食用。

功效：清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃。

3、香蕉銀耳百合

食材：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克、水4杯。

做法：幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。新鮮百合撥開洗淨去老蒂。香蕉洗淨去皮，切爲0.3cm小片。將所有材料放入燉盅中，加冰糖入蒸籠蒸半個小時即可，最後出鍋後襬上枸杞食用。

功效：養陰潤肺、生津潤腸。

4、香蕉牛奶

食材：香蕉一根、牛奶250毫升。

做法：將奶和香蕉準備好，香蕉去皮後，切成段，然後裝入容器中，倒入牛奶，再用料理機將香蕉和牛奶打成細膩的糊狀即可食用。

功效：清熱潤燥、助消化。

傳言：香蕉吃了生痰可信嗎

揭祕：吃香蕉不會生痰。

有說法說吃香蕉會生痰，但事實上吃香蕉並不會生痰，痰液的產生是多是因爲支氣管發炎或是鼻腔吸進了較多的灰塵導致的，和吃香蕉並無關係。

很多細心的媽媽們，非常擔心寶寶咳嗽有痰的時候能不能吃香蕉，因爲據說香蕉是生痰的，但是寶寶又很愛吃香蕉，這到底能不能吃呢？

寶寶咳嗽有痰吃這些水果止咳化痰

1、枇杷

宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。

枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核有祛痰止咳，和胃降逆的作用，日常用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。寶寶除了可以吃枇杷肉以外，還可以將枇杷核10克搗碎煎煮，取汁加適量冰糖，可治咳嗽。

2、馬蹄

宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。

馬蹄又叫荸薺，性甘味寒，入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。對於治療寶寶肺熱咳嗽，咳吐黃粘濃痰等症具有一定的療效，寶寶既可生吃，也可以做成糖水。

3、橘子

宜：熟食，治風寒咳嗽有痰。

橘子性溫，有化痰止咳的作用。但不建議給寶寶生吃橘子，容易上火，最好是將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。這樣橘皮中能止咳化痰的有效成分會通過熱氣揮發至橘肉中，治療效果更加。

4、柚子

宜：熟食，治咳嗽有痰。

柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，還能幫助咳嗽有痰的寶寶消化、除痰止渴、理氣散結。媽媽們給寶寶吃柚肉的同時，還可做成蜂蜜柚子茶。

5、甘蔗

宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。

中醫認爲，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃、和中寬膈，下氣止嘔、利尿、滋養的特殊功效，可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥等症狀。

6、菠蘿

宜：鹽水處理過，治風熱咳嗽有痰。

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽有痰的寶寶家長不妨做一杯新鮮的菠蘿汁給寶寶喝。

7、檸檬

宜：生熟食皆可，治咳嗽有痰。

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

8、柿子

宜：紅軟熟柿，治肺熱咳嗽有痰。

柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，若是家長髮現寶寶咳嗽日久不愈，或是咳嗽痰多都可生吃熟柿子清肺胃蘊熱、生津止渴、止咳化痰。

寶寶咳嗽有痰吃香蕉需注意

1、寶寶咳嗽有痰期間，不吃油炸過的香蕉。

2、寶寶咳嗽有痰期間不能吃香蕉太多，每天大約50克香蕉，半根爲宜。

3、寶寶脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食香蕉，而胃酸過多的寶寶最好不吃香蕉。