產後子宮下垂怎麼恢復
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產後子宮下垂主要與分娩時盆底肌、陰道損傷,或產後便祕、過早做重體力勞動、生育過多等有關,那該怎麼恢復呢?
子宮託治療子宮下垂,既簡單方便,又經濟有效。把下垂的組織托住以減輕症狀,但要注意必須先體檢無禁忌症才能使用。重症子宮脫垂陰道過度鬆弛者不宜用託。
子宮託種類很多,一般有大、中、小三號,需要事先選擇大小,以放置子宮託後,在腹壓增加時不脫落且又無撐脹不適感爲宜。一般多采用中號子宮託。經過一段時間,恥骨尾骨肌逐漸恢復其彈力,脫出部復位後組織水腫消失,重量減輕,子宮即可不再脫出。
子宮託使用時間:一般晨起勞動前放託,晚間取出,洗淨。月經期最好不用。塑料託表面光滑,遇酸鹼不易變質,對組織刺激性小。上託後,症狀即消失,可參加各項勞動而無痛苦。
縮肛運動:用盆底肌肉收縮法將肛門向上收縮,就如同大便完了收縮肛門那樣。每天做數次,每次收縮10-20下。
擡臀運動:平臥牀上,兩腳踏起,兩手臂平放在身體兩側,然後用腰部力量將臀部擡高與放下,每天2次,每次20下左右,並逐步增加次數。
下蹲運動:兩手扶在桌上或牀邊,兩足併攏,做下蹲與起立動作,每日1-2次,每日5-15下。要注意防止空蹲,如需蹲下,最好放一隻凳子。
通過上述運動,有利於鍛鍊會陰部、盆底部肌肉,提升產婦骨盆底肌肉的張力,促進子宮復舊。
輕度子宮脫垂的病人,着重運動療法與用補氣升提中藥調理,或採用鍼灸療法,鍼灸百元、關元、中極、三陰交等穴,即可見效。
黨蔘30克,黃芪50克,炒白朮20克,母雞1只。將上3藥放入雞腹內,加水放入砂鍋煮至雞肉熟爛,飲湯食肉。適用於產後氣虛型子宮下垂;表現爲子宮下移或脫出,勞則加劇,平臥或休息後自行消除,小腹下墜、四肢無力、少氣懶言、面色無花、帶下量多、小便頻數等。
芡實粉20克,淮山粉20克,核桃肉粉30克,大棗肉10枚,粳米100克。同煮粥,加白糖適量服用。適用於產後腎虛型子宮下垂;表現爲子宮下脫,甚至脫出不收,腰痠腿軟、頭暈耳鳴。
首烏30克,山萸肉25克,烏雞1只。將首烏、山萸肉裝入雞腹內,加水適量煮至肉爛,飲湯吃肉。適用於產後腎虛型子宮下垂。
產後子宮下垂主要與分娩時盆底肌、陰道損傷,或產後便祕、過早做重體力勞動、生育過多等有關,那該怎麼恢復呢?
對於重度子宮脫垂者或使用上述療法,效果不佳時可採用手術療法。子宮下垂手術主要是通過改善子宮周圍環境來加強對子宮的支撐,讓其真正復位。
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