孕婦吃桃子對胎兒好嗎
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女性在懷孕時期,很是嘴饞,加上很多人都會刻意的補充一些營養物質,蔬菜、水果是首選,水果中桃子最養人,並且味道香甜,肉厚汁多,那麼這孕婦能吃桃子嗎?孕婦吃桃子對胎兒好嗎?
孕婦能吃桃子。
桃子屬於含高營養水果,含有鈣、磷、鐵等礦物質,更含有較多的脂肪、蛋白質、果膠、蛋白質等物質,十分適合孕婦滋補,不僅僅能防止貧血、預防便祕等,對胎兒的生長髮育也有滋補促進作用。
桃子中含有鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵、鋅等成分,其中的含鐵量很高,是蘋果和梨含量的4-6倍。桃子可以預防貧血,同時桃子中含有大量的維生素B和維生素C,可以補充孕婦體內缺少的維生素,促進胎兒生長髮育。
桃子中維生素C的含量極高,維生素C屬強效的抗氧化性物質,不僅僅是清除體內自由基的,預防孕婦皮膚衰老,對胎兒的皮膚也有很好的嫩白作用,孕期吃桃子所出生寶寶粉嫩白皙。
孕婦不能多吃桃子。
桃子屬於溫熱性水果,而孕婦屬於上火的高發人羣,因此,孕婦吃桃子不能過多,以免上火、便祕。
桃子中含有較多的高分子成分,不是很好消化,女性懷孕時期,體內的內分泌系統改變,胃腸消化功能有所下降,因此,孕婦吃桃子不能多吃,以免消化不良。
1.桃子中含有過敏原物質,很多女性吃桃子都有過敏現象,因此,過敏體質的孕婦不可食用桃子。
2.沒有成熟的生桃子不能吃,容易腹脹或生癤癰。
3.桃子中糖分含量較高,因此,有妊娠糖尿病的孕婦不能隨意吃桃子。
4.桃仁是中藥的一種,具有活血化瘀的效果,因此,孕婦吃桃子不能吃桃仁,以免流產墮胎。
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