孕婦吃櫻桃對胎兒有什麼好處
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櫻桃是很多人都喜歡吃的水果之一,櫻桃紅潤光澤,味道酸甜,十分美味可口,孕婦又是最爲嘴饞,常人經常吃櫻桃對身體好處多多,那麼這孕婦能吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃對胎兒有什麼好處?
孕婦由於胎兒的生長髮育,血管的總容量明顯增加,血液的總量幾乎不變,很多孕婦在懷孕中後期都有貧血現象,櫻桃中含有大量的鐵元素,100g櫻桃中鐵元素含量在56mg作用,孕婦可作爲補鐵劑食用,造血補血,增強營養成分運輸。
女性在懷孕早中期容易食慾不佳,多伴有孕吐,櫻桃味道酸甜,孕婦食用可增強食慾,對孕婦攝入其他營養物質有促進效果,能補充大量的營養物質,促進胎兒生長髮育。
櫻桃中含有大量的胡蘿蔔素和維生素C,都屬於強效的抗氧化物質,食用能清除體內的自由基,緩解孕婦肌膚衰老,並且對胎兒的肌膚也有嫩白作用,很多孕婦都說孕期吃櫻桃可生紅潤蘋果臉的寶寶,十分粉嫩。
櫻桃中維生素A的含量比很多水果都高,是葡萄、蘋果、橘子等水果的4~5倍,維生素A是合成視網膜上視紫紅質的主要原料,孕婦食用櫻桃可促進胎兒視網膜合成,出生時胎兒眼睛明亮,炯炯有神。
櫻桃是很多人都喜歡吃的水果之一,櫻桃紅潤光澤,味道酸甜,十分美味可口,孕婦又是最爲嘴饞,常人經常吃櫻桃對身體好處多多,那麼這孕婦能吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃對胎兒有什麼好處?
1.孕婦吃櫻桃對胎兒的生長髮育有諸多好處,但是,櫻桃核中含有大量氫苷類物質,具有毒性,孕婦不可過多食用,也不能吃櫻桃核。
2.櫻桃的成熟時節爲初夏時期,溫度較高,櫻桃容易被菌類和蟲類感染,因此,孕婦食用櫻桃需進行充分的浸泡清洗。
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