新生兒白天不睡覺怎麼辦
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新生兒每天睡眠時間需要16-20小時,若常常白天不睡覺,無法滿足基本生長需求,則會造成身體發育遲緩,比如不長個、偏瘦等等,家長要找找原因,及時調整過來。那具體新生兒白天不睡覺怎麼辦呢?
新生兒白天不睡覺,往往是一些生活節律和習慣性的問題。最好白天能讓他在晚上睡覺的地方小睡,這樣他就能把睡覺和某個特別的地方聯繫起來。一般寶寶遇到自己習慣和熟悉的地方,會更容易入眠。
如果想讓寶寶白天小睡的時間長一些,那就可以讓寶寶獨立入睡。讓寶寶有機會自己睡着,不要用搖晃或吃奶的方式哄他睡覺。寶寶一旦自己入睡,你就會發現他白天小睡的時間會慢慢變得長一些。
寶寶睡覺時的室溫最好維持在15℃以上20℃以下,被子厚度適中。睡前爲寶寶拉上窗簾,避免光線太過強烈影響睡眠。另外,寶寶的睡覺環境不宜吵鬧,但也不能毫無聲息,一點點正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。
幫寶寶養成規律的睡眠習慣。在白天選擇合適的固定時間段,讓寶寶進入睡眠,久而久之,可以使寶寶形成良好的生物鐘,自覺自發地在白天睡覺。
不管白天還是晚上,每次在寶寶入睡前,都可以給寶寶放放安眠曲,爲寶寶講講小故事,在祥和的氛圍中寶寶更容易入睡。一旦寶寶熟悉了這樣的場景,就會自發地進入睡眠。
新生兒每天睡眠時間需要16-20小時,若常常白天不睡覺,無法滿足基本生長需求,則會造成身體發育遲緩,比如不長個、偏瘦等等,家長要找找原因,及時調整過來。那具體新生兒白天不睡覺怎麼辦呢?
其實新生兒不睡覺原因有很多:可能是缺鈣,可能身體不舒服,可能生病了或受傷了;也有可能是穿着衣物不適應或者溫度不適宜等等。所以父母要仔細觀察寶寶的一舉一動,根據原因來解決問題。
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