孕婦喝什麼茶最好 每天什麼時候喝什麼茶適合

不同種類的茶含有的成分不同，孕婦身體情況特殊，需要特別注意，並非所有的茶都適合孕婦喝。如果不注意，可能會影響胎兒和孕婦的健康。那麼孕婦喝什麼茶最好？

孕婦喝什麼茶最好

薄荷茶

薄荷茶是很適合孕婦的保健茶，它當中含有薄荷精和單寧等成分，可以緩解壓力，消除人的疲勞，對孕婦的劇烈妊娠反應也有很好的緩解作用，因此，十分適合孕婦喝。

玫瑰花茶

準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。

菊花茶

菊花茶製作很簡單，當中不含咖啡鹼，而且菊花茶可以緩解疲勞，有清肝明目作用，對於孕婦懷孕期間的煩躁情緒有緩解作用。

金銀花茶

準媽媽的自身免疫力，很多時候會因爲懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因爲金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

八寶茶

八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因爲這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。

每天什麼時候喝什麼茶適合

1、早上適宜喝紅茶 人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起牀後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。

2、午後適宜喝青茶　　通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢，茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

3、晚間適宜喝黑茶 人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。

喝什麼茶減肥效果最好

決明子減肥茶效果非常不錯。用決明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。也可以自制荷葉決明子減肥茶：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法開水沖泡即可。