孕婦能不能喝紅茶 紅茶有什麼營養成分
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紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抵抗,孕婦可以喝紅茶嗎?
儘量不要喝,紅茶不僅含對胎兒不利的咖啡因,還含大量的鞣酸,與鐵結合很難被吸收,孕婦若過多地飲用濃茶,可能引起缺鐵性貧血,給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。爲使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
紅茶中含有咖啡鹼、胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鉀、鎂、異亮氨酸、亮氨酸、穀氨酸、賴氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養成分。紅茶在發酵的過程中,由於多酚類物質的化學反應,因而使鮮葉中的化學成分變化比較大,會產生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增強,從而形成了紅茶特有的色、香、味具佳的品質。
孕婦是可以喝紅茶的,但是沖泡的時候不能過濃和飲用次數過多,因爲飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮,對胎兒的生長髮育不好,對胎兒就會產生危害。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與鐵離子結合成爲一種不溶的鞣酸鐵物質。如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
建議如果喜歡喝紅茶的孕婦們,可以適量喝點淡點的紅茶,因爲淡紅茶可以促進血液循環,幫助消化,對胎兒的生長髮育也有好處。
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