懷孕吃魚好嗎

本文已影響2.15W人 

懷孕吃魚,是非常有好處的,如果孕媽媽喜歡吃魚,生出的寶寶就會很聰明。因爲魚含有一種重要的物質,也就是DHA,主要對胎兒的腦部發育,還有神經視力的發育,能夠起到很重要的作用。

懷孕吃魚好嗎

所以,如果孕媽媽吃魚吃的多,寶寶也就會越聰明,但是,吃魚要吃深海魚,深海魚富含脂肪比較多,DHA的含量也會高一些,比如黃花魚、三文魚、鰻魚、帶魚。

懷孕吃魚好嗎 第2張

如果是淡水魚,相對於深海魚DHA的含量就會少一些,所以,建議孕媽媽每週吃2-3次魚 。

精彩圖片

熱門精選