兒童身高矮小怎麼辦 兒童矮小怎麼辦
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兒童身高矮小首先要分析兒童身高偏矮是否與遺傳有關，是否受疾病影響。許多兒童由於睡眠質量不好，營養不良，不良的生活習慣導致身高偏矮，達不到正常的標準。那麼，兒童身高矮小怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
兒童身高矮小怎麼辦
1、營養全面
其實孩子身體裏面的能量都是靠平常的飲食來獲取，所以，想要孩子長成大高個，那麼在生活中就要做到飲食營養又全面，尤其是要讓孩子多吃一些含有蛋白質和礦物質比較多的食物，這對孩子長高來說非常的重要。
2、運動鍛鍊
想讓孩子長成大高個，其實平常的時候也要讓孩子多多運動和鍛鍊，尤其是多做一些跳起的運動，這不但能讓孩子的筋骨舒展開來，而且還有利於骨骼的發育，當然運動的時候運動量要把握好，千萬不可過多，否則也會對孩子的骨骼造成損傷。
3、充足睡眠
其實孩子生長激素的分泌高峯段都在夜晚睡眠的時間上，所以一定要讓孩子補充足夠的睡眠，不要讓孩子熬夜，特別是10點之前就要讓孩子入睡，這樣才能長成大高個。建議家長們想要觀測孩子的身高生長水平，那麼可以定期給孩子測量一下身高。
4、多曬太陽
有很多孩子之所以個子矮小長不高也有可能是身體缺鈣而導致，所以說平常的時候應該多讓孩子曬曬太陽補充身體所需要的鈣能量，當然年齡比較小的孩子，爲了促進鈣的吸收也要適當的補充維生素d，這樣才能讓孩子不會因爲缺少鈣質還長不高。
以上就是關於兒童身高矮小怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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