怎樣讓血糖降下來 降血糖的方法
本文已影響1.93W人
糖尿病，是目前危害性很大的疾病，一般多和遺傳或是肥胖等有很大關係。一旦確診患上糖尿病後，需要在平時控制好血糖，如果血糖控制得比較好，對糖尿病患者的正常生活一般不會有太大的影響；否則很容易導致身體出現很多併發症。那麼，怎樣讓血糖降下來呢？接下來就爲大家解答這個問題。
怎樣讓血糖降下來
1、適當減少主食
因爲主食一般都含有大量的碳水化合物，被消化分解後會產生各種糖類，使血糖增加。所以，三餐要適當地減少主食，多吃蔬菜、瘦肉、魚肉等，減少熱量的攝入，也可有效控制體重，避免因肥胖導致高血糖。此外，可多吃粗糧，粗糧一般不易消化，會在胃裏停留較多時間逐漸消化；這樣血糖就會相對維持平衡。
2、適當增加運動
適當的運動，可以幫助促進分泌胰島素，抑制血糖升高。而且，運動也可以幫助減肥，預防和改善因肥胖引起血糖增高。有研究證明，適當的運動可以有效改善II型糖尿病病症，就算是簡單的散散步也會有非常好的效果；只要堅持每天鍛鍊，是有希望康復的。此外，每天要多喝水，水分可以稀釋血液，降低血糖濃度，使血糖維持相對平穩狀態。
3、適當用藥治療
有的患者可能面臨低血糖的風險，這時候可選擇控制血糖較平穩的藥物，避免用促泌劑或胰島素等容易引起低血糖的藥物；有的患者合併心血管和腦血管疾病，這時可用抗動脈硬化的藥物，既能降血糖也能抗動脈硬化，包括二甲雙胍等藥物都可以選擇。此外，藥物控制血糖不穩定者，需用胰島素治療。
以上就是關於怎樣讓血糖降下來的介紹。希望以上內容對您有幫助。
精彩圖片
熱門精選
-
血糖高吃中藥可以降下來嗎 血糖高吃中藥能降下來嗎
-
怎樣降低高血糖 怎麼降低高血糖
-
【怎樣把血糖降下去】快速降血糖的方法
-
血糖高的人吃什麼能把血糖降下來呢
-
黨蔘降血糖嗎 降血糖怎樣吃黨蔘
-
玉米鬚如何降血糖 玉米鬚降血糖方法
-
高血糖如何降下來 如何控制血糖
-
尿糖怎麼降下來 尿糖怎麼才能降下來
-
血脂高怎麼降下來 血脂高降下來的方法有哪些
-
高血糖症狀如何緩解 高血糖症狀怎樣降下來
-
血糖高怎麼調理纔會降 血糖高的調理方法
-
高血壓高怎麼降下來 高血壓高有什麼方法降下來
-
高血糖餓着會下降嗎 高血糖餓着能下降嗎
-
降血糖的食物 降血糖吃什麼
-
吃山楂可以降血糖嗎 怎樣吃山楂降血糖
-
四種水果能降糖 降血糖方法有哪些
-
降血糖的粥有哪些 什麼樣的粥降血糖
-
血糖高怎麼降 血糖高如何降
-
運動降血糖的方法
-
血糖高吃什麼 降血糖的小方法
-
血糖高吃什麼可以降下來 吃什麼可以降血糖
-
血糖高吃什麼可以降下來
-
血糖高怎樣快速降糖
-
降血糖最有效的方法 如何能有效降血糖
-
高血糖怎樣快速降血糖 高血糖如何快速降血糖
-
玉米鬚如何降血糖 玉米鬚降血糖的方法
-
中醫降血糖的方法有哪些？降血糖中藥配方是什麼
-
孕婦吃什麼能降血糖 孕婦降血糖最有效的方法
-
怎樣讓血糖降下來
-
空腹血糖18點能降下來嗎 空腹血糖18點可以降下來嗎