檸檬榨汁和什麼搭配好 搭配橙子、金橘、菠蘿更佳!
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檸檬的食用方式多樣,不僅可以用來泡水,而且還可以用來榨汁食用,但是檸檬單獨榨汁的口感不是很好,那麼檸檬榨汁和什麼搭配好呢?
原料:檸檬、橙子各1個、適量蜂蜜、涼開水、冰塊。
做法:
1、橙子、檸檬分別去皮,切小塊。
2、將橙子塊、檸檬塊、涼開水、蜂蜜放入榨汁機中。
3、啓動榨汁機,攪拌均勻,加入冰塊即可
功效:檸檬、橙子是富含維生素的水果,對女性美膚養顏有良好的輔助作用,並有利尿作用。
原料:金橘2-3個、檸檬1個、楊梅3-5顆、蜂蜜1大匙。
做法:
1、將金橘及檸檬分別洗淨,金橘橫切成2個半圓形,檸檬去皮去籽,切塊。
2、放入榨汁機中榨成汁,倒入杯中,備用。
3、加入楊梅、蜂蜜與適量涼開水,調勻後即可飲用。
功效:金橘、楊梅、檸檬中的維生素含量豐富,有一定的美容養顏、潤腸通道的功效。
原料:紅豆50克、薏米30克,蜜煉陳皮、蜜煉檸檬片各10克、冰糖適量。
做法
1、紅豆淘洗乾淨,用水浸泡至軟;薏米淘洗乾淨,用水浸泡2小時;陳皮、檸檬片均切碎末。
2、將泡好的紅豆、薏米、陳皮末和檸檬末倒入全自動豆漿機中,加入適量水煮成豆漿。
3、將豆漿過濾,加冰糖拌勻調味即可。
功效:促進膽固醇分解,降低血液中膽固醇水平。
原料:菠蘿100克、西芹50克、檸檬1/2個、適量冰塊、蜂蜜、涼開水(加糖)。
做法:
1、西芹洗淨,切成小段,加適量加了糖的涼開水,放入榨汁機,榨成汁。
2、檸檬、菠蘿分別去皮,切小塊。
3、檸檬塊、菠蘿塊、冰塊、蜂蜜一起加入西芹汁中,繼續榨成果汁即可。
功效:檸檬、菠蘿富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養成分,有預防感冒、促進人體造血、綬解疲勞的作用。
檸檬的食用方式多樣,不僅可以用來泡水,而且還可以用來榨汁食用,但是檸檬單獨榨汁的口感不是很好,那麼檸檬榨汁和什麼搭配好呢?
原料:西瓜200克、檸檬半個。
做法
1、將西瓜去皮,去籽,切小塊;檸檬去皮去籽,切小塊。
2、取榨汁機,把檸檬榨汁待用。
3、用榨汁機將西瓜榨汁,倒進杯中,再加入檸檬汁即可。
功效:西瓜和檸檬都有美白肌膚和瘦身的作用。
原料:石榴1個、檸檬1片、蜂蜜10毫升、水300毫升。
做法:
1、將石榴剝開,用湯匙挖出果肉,然後放入榨汁機中。
2、在榨汁機中加人水,攪打成汁。
3、將打好的果汁濾渣後倒人杯中,加入蜂蜜調勻,加檸檬片即可。
功效:促進血液循環、美白祛斑、潤膚光澤等功效。
原料:葡萄150克、檸檬1個、蜂蜜、涼開水各適量。
做法:
1、葡萄洗淨,取果肉,去籽;檸檬洗淨,連皮對切爲4份。
2、取榨汁機,放入葡萄肉、檸檬塊、涼開水。
3、啓動榨汁機,壓榨成汁,倒進杯中,加蜂蜜拌勻即成。
功效:檸檬含有豐富的維生素C及檸檬酸,搭配葡萄,能令肌膚嫩滑、面色紅潤;蜂蜜有補充膠質的作用,且能排毒促消化。
原料:黃瓜120克、檸檬70克、蜂蜜10毫升左右。
做法:
1、黃瓜洗淨切丁;檸檬洗淨切片,備用。
2、取榨汁機,將切好的黃瓜、檸檬倒入攪拌杯中,加入適量礦泉水,榨取蔬果汁。
3、最後加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:有疏滯、健胃等作用,有利本於肝細胞的保護與修復,加速毒素的排出,適合肝病患者食用。
檸檬的食用方式多樣,不僅可以用來泡水,而且還可以用來榨汁食用,但是檸檬單獨榨汁的口感不是很好,那麼檸檬榨汁和什麼搭配好呢?
原料:檸檬70克、萵筍80克、蘋果150克、蜂蜜15毫升。
做法:
1、將檸檬清洗乾淨,切薄片備用。
2、萵筍洗淨,去皮,切丁;蘋果洗淨,去核,切小塊備用。
3、然後將蘋果、檸檬、萵筍放入榨汁機內,加少量涼開水,進行榨汁。
4、最後榨成果蔬汁,加點蜂蜜調味即可。
功效:這款果蔬飲品中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分,非常適合長身體的兒童食用。
原料:檸檬50克、薰衣草2克、蜂蜜、冰塊、熱水各適量。
做法:
1、檸檬洗淨,切塊,用榨汁機榨成汁。
2、薰衣草用熱水泡開,除茶渣,調入檸檬汁。
3、調入蜂蜜,加入冰塊即可。
功效:薰衣草對緩解頭痛、失眠、灼傷、關節痛、暗瘡、燒傷、蚊叮蟲咬、牛皮癬、溼疹等都有幫助。不過,女性懷孕早期應避免飲用。
原料:檸檬1個、綠茶粉2匙、適量涼開水。
做法:
1、檸檬洗淨,去皮去籽,切塊。
2、將檸檬塊放入榨汁機內,榨成檸檬汁。
3、鮮榨檸檬汁加入其量5倍的涼開水,再加入綠茶粉拌勻即成。
功效:綠茶是鹼性食物,對酸性體質的調理有幫助,可加快人體新陳代謝,排除多餘水分。
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