扁平足如何矯正 扁平足怎麼矯正
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扁平足指的是正常足弓的缺失,也稱爲足弓塌陷。但是需要我們注意的是,普通的平足不等於平足症,也不是所有的平足都需要治療。只有平足者合併有疼痛等症狀時,這纔會被稱爲平足症,當出現這樣的情況時一定要及時治療,避免到後期疼痛嚴重時影響我們正常的生活。那麼,扁平足如何矯正呢?接下來就爲大家解答這個問題。
扁平足如何矯正
1、預防措施
對於那種有遺傳傾向或者是長期站立的患者來說,在外出行走的時候可以選擇用足部外側着地的方式來進行行走,這樣可以避免足部長期處於一種姿勢的情況。在日常的生活當中也可以去適當的做一些跑跳動作,這樣可以鍛鍊逐步肌肉,有效的矯正扁平足的病症。
2、物理按摩
對於扁平足病症不是特別嚴重的孩子來說,可以使用可以非手術性的治療方法。平時可以通過理療按摩或者是加強部內外肌鍛鍊的方式來進行矯正,通過理療按摩來加強肌肉鍛鍊,這也是一種輔助的矯治辦法。可以每天按摩腳心部位,並對於腳趾部位的穴位,也需要進行適量的按摩熱敷。
3、腳尖行走
對於有輕微性的扁平足患者,可以採用體療法,比如用腳尖行走,也可以做屈趾運動。但是也需要每天進行長期鍛鍊,但不能運動量過大,避免造成腳趾部位肌肉損傷。除了做運動之外,家長平時也要多注意孩子平時走路的姿勢,如果發現有不正的走路姿勢也要及時矯正。
4、手術矯正
如果患者現有的扁平足情況比較嚴重,已經沒有辦法通過外力來進行扁平足矯正的情況下,建議患者去去醫院進行手術矯正,這也是常用的較爲有效的矯正辦法。此過程有可能需要切斷足部骨橋,然後在通過固定來改變扁平足。
以上就是關於扁平足如何矯正的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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