木薯吃了對身體有害嗎 木薯吃多了對身體有害嗎
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木薯是一種分佈十分廣泛的大戟科木薯屬植物,並且廣泛在美洲,非洲等100餘個國家或地區被種植,它屬於三大薯類作物之一。那麼木薯吃了對身體有害嗎,接下來就爲大家解答這個問題。
木薯吃了對身體有害嗎
木薯適當的吃不會對身體有害,如果吃得過多可能會出現腸胃不適的情況,部分患者還可能會引起肥胖。
木薯的營養價值比較高,其中含有多種微量元素,例如鎂、鋅、銅等,適當的吃可以提高身體抵抗力,有助於人體吸收和利用,還可以提高食慾。
如果吃木薯過多,可能會出現腸胃不適的情況,部分人會出現腹脹、腹痛,還可能會出現噁心、嘔吐等症狀,可以在醫生的指導下服用促進胃腸蠕動的藥物,藥物一般有多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。木薯長期堆積在腸胃中,短時間內不易排出,部分患者可能會出現肥胖的情況。
日常生活中要多注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,飲食上以清淡易消化爲主,可以吃一些蘋果、獼猴桃、柚子等含維生素高的水果,不可以吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、生薑等。
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