來月經能不能吃紅棗,來月經可以吃紅棗嗎
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在中醫上認爲紅棗有補血、補氣的功效，而女性在月經期間體質通常是比較虛弱、煩躁以及失眠的症狀。來月經能不能吃紅棗呢？
來月經能不能吃紅棗
來月經是可以吃紅棗的。因爲紅棗有益氣、補血、美容養顏的功效，是補氣血的最好補品。對於女性在經期出現的氣血不足，會起到很好的改善效果。能夠滋潤氣血來增強身體的免疫力，還有安神的效果，疏肝解鬱。如果是脾胃虛弱的女性，每天可以多吃幾個紅棗，可以起到健脾、胃、以此來增加食慾。
女性月經期間吃紅棗不會引起月經量增多的現象，因爲紅棗沒有比較明顯的活血化瘀的效果，但可以起到一定的滋陰補血的功效，但是不會讓女性的月經量增多。想要月經量增多的女性可以服用血府逐瘀丸、益母草顆粒來增加月經量。
女性來月經的時候要注意外陰部的衛生，保持局部乾爽清潔，定時更換衛生巾和內褲，飲食方面要清淡，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，也不要吃雪糕，以免造成腹部疼痛的症狀，還要注意在月經期間要保證充足的睡眠時間，不要有劇烈的體育運動。希望這篇回答能幫助到您。
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