來月經可以吃哈密瓜嗎 來月經能不能吃哈密瓜
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哈密瓜在5月份左右時比較肉厚細膩多汁，受到廣大女性的喜愛，但女性朋友每個月都會來幾天月經，那麼來月經可以吃哈密瓜嗎？
來月經可以吃哈密瓜嗎
月經期間可以吃合適的哈密瓜。吃哈密瓜有很多好處，營養價值高，含有大量的礦物質和維生素，還含有豐富的鐵離子。有效防止月經過多導致的貧血，提高機體免疫力，但不要吃得太多。哈密瓜是寒性水果，食用後容易引起子宮寒戰，使經血滯留在體內不易排出，流通不暢，影響月經量。因爲也容易導致痛經，所以即使少量的飯菜也可以用熱水加熱，熱了的時候吃。
做好生理衛生，每日清洗外陰1~2次，局部清潔乾燥，更換衛生巾，更換內衣，不感冒，不參加劇烈運動，不參加繁重的勞動，不吃活血藥食，月經增多，經期延長，經期延長正常月經週期28~30天，月經週期3~7天。
月經期間多喝溫水，多吃溫性新鮮果蔬，多補充維生素，有規律的生活飲食，不熬夜，有充足的睡眠，保持心情舒暢，經常鍛鍊，增強體質，參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。希望這篇回答能幫到您！
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